できれば明日の朝も走りたい😊

今週は木・金と飲み会です😭経済的にも、体力的にも非常に辛い😣夏休み前の試練です😔ということで、金曜日と土曜日の朝は、おそらく走れません。今週は月曜から、今朝まで、3日続けて走っていますので、本当ならば、私の中では、明日は休足日。でも、金・土の朝に走れそうにないので、何とか明日の朝も走りたい😄

頑張って起きなければ…😅

 

今日のランニング: 7.25km. 5.05分/km.

暑い😵

毎日、本当に暑いですね💦朝はまだ、涼しいのだとは思いますが、走って帰ってくると、滝のような汗が出てきます。シャワーを浴びて、汗を流すのですが、代謝が良くなるのでしょうか、その後も汗が止まりません😅

土曜日に予定通り、スカイセンサーを買いました😊早く履いて走りたいのですが、貧乏性ですな😅何となくもったいなくて、まだ履いていません。今週末か、来週末かな☺️ゆっくりと、感じを確かめながら、走りたいと思います😊

子供が夏休み。嫁さんは大変だと思いますが、家に帰っても学校がないので、元気😆かわいいな😊

私もあと2週間で夏休みです。頑張らなければなりません😆

 

今日のランニング: 6.89km. 5.15分/km.

老後の週末

この土日は休足になりました。土曜日は、宣言通り、金曜日の飲み会の影響で、ダウン（本当に飲み会、やめて欲しい😓）😣日曜日は、朝方の豪雨で、走るのを諦めました😅

2日休んだことで、今日は割と足の調子がいい感じです😊金曜日、少し膝に違和感があったので、ちょうど良い休みになりました👍

 

さて、この土日、子供がお稽古の合宿で、いませんでした。久しぶりに夫婦2人で過ごしました。これまでは、子供が合宿に行っていると、心配で心配で2人して、今は予定では〜してるとか、もう寝たかな⁉️とか、言っていたのですが、子供も親も成長しました😊2日間、2人で、ゆっくりと過ごさせてもらいました。嫁さんともたくさん話ができて、良い週末でした。

やっぱり、この人と一緒にいたら楽しい、落ち着く、大好きと再確認しました😆たまには、こういう週末も良いですね☺️老後もこうやって2人で過ごしたいな☺️

子供は、昨日の夕方に、嬉しそうに、トロフィーをもらって帰ってきました。合宿のトーナメントで、準優勝だったとの事😆よく、頑張りました‼️

 

今日のランニング: 7.38km. 5.02分/km.

ランニングシューズ

あ〜、やっと1週間が終わる😊今週もとても長く感じました😓ちょっと疲れてるな😢今日も夜は飲み会です。気分的にも休まらない😥

この土日で少し、リフレッシュしたいと思います

さて、明日の土曜日、ランニングシューズを探しに行こうと思っています。私は断然、アシックス派。今履いているのが、フェザーグライドなのですが、ミドルソールがむき出しになってしまいました。今回、初めて、フラットソールのランニングシューズを履いたのですが、こっちの方が走りやすい気がします。

なので、今回もフラットソールを考えています。先日、デポにスカイセンサーを探しに行ったのですが、ありませんでした。明日は是非、スカイセンサーを試してみたいと思います。

でも、店員さんの言うことを聞きながら、慎重に決めることにします（やっぱり、高い買い物ですからね😊）。できれば、練習用の靴（ロードジョグ）も欲しいのですが、予算を見ながらですね。

明日の靴を12月のレースの相棒にしたいと思います😆

体重が少しづつ落ちてきています。今回は食事制限をせずに、落としていけているので、良い感じだと思います（今朝の体重72.4kg）。

 

今日のランニング: 6.85km. 5.20分/km.

あと2日

昨日、家に着いたのが、12時前。やっぱり、走れんな😓と思い、ベッドに潜り込みました。疲れたな😅飲み会は、本当にしんどい😔

朝、寝坊だけはしないようにと思い、眠りについたのですが、今朝、目が覚めました。4時半に…😅昨日、アルコールが入っているので、ゆっくりと。体をほぐす感覚で、短い距離を走ってきました。走ると、スッキリしますね😊起きて、良かったなと思います☺️

子供は今、夏休みです😊朝、起こさなくていいのも、少し寂しい気がしますが、忙しい我が子😅ゆっくりできるときは、ゆっくり過ごして、楽しい、充実した夏休みを過ごして欲しいですね😆

週末まで、あと2日、お恥ずかしい話ですが、親知らずに違和感が…（私、疲れた時に、親知らずが腫れる傾向にあります😢）。何とか、乗り切らなくてはなりません😊

 

今日のランニング: 5.31km. 5.33分/km.

気になることと、気にする必要のない事

私は家のご飯が好きだ😊子供の頃は、外食をする事がほとんど無かったので、たまに外食に連れて行ってもらうとワクワクしたものだが、今は断然、家のご飯の方が好き☺️如何してかと考えたのですが、単純に美味しいから😋量も味付けもちょうど良い。子供にとっては、おふくろの味。

昨日も会社から帰ったら、「お帰り〜‼️」と笑顔で迎えてくれた、嫁さんと子供。嬉しい😊鯖と、ほうれん草😆美味しかったです😄

さて、昨日、嫁さんと話をしている時に、頭髪の話になりました。昨日も書いたのですが、私、少し髪の毛が薄くなってきています。そのことを話すと、「うーん、本人は気になるんやろな🤔でも、私は気にならんで」と。えっ⁉️そうなん⁉️本人は気になるけど、周りも気になると思ってた…😅

そうなんや…、そんなに気にしなくても良いのかもしれない。気にしたところで、フサフサになるわけはないのだが。そんな事が、たくさんあると思う。こうしたら、どう思われるか、あの人は、どう思っているだろうか。あまり、気にしなくても、良いのかもしれない。否、気にしすぎる必要はないのかもしれない。数年前に流行った歌のように、ありのままで良いのかもしれない。ありのままで、少しの気配りがあれば、それだけで良いのかもしれない。

昨日の会話、とても嬉しかった。そして、勉強になったな〜😊

今日は、飲み会、美味しい晩御飯は食べれないけど、嫁さんと子供の寝顔を楽しみに、頑張ってきます☺️

 

今日のランニング: 6.92km. 5.11分/km.