走れない期間、どうしよう🤔

今期、ここまではとても良い感じで、走れています😊去年は、故障で1年近くトレーニングができなかったことを思えば、上出来の内容です。だからこそなのですが…、今月の末から10日間ほどの出張が入ります。その間、走れるような時間にはホテルに戻れないと思います。出張中、どうしよう🤔10日間のランオフ…、、、う〜ん、体重が増えそう😓せっかく頑張って絞ったので、出来れば増やしたくない。

ホテルの中で出来るエクササイズ、何か良い方法がないか、探してみます😅

 

今日のランニング: 7.40km. 4.56分/km.

沢山遊びました😊

昨日、一昨日とよく遊びました‼️三連休の週末、日曜日、月曜日を楽しむために、土曜日に宿題を終わらせて欲しいと、子供に御願いをし、きっちりと終わらせてくれました😆土曜日は、子供は朝からお稽古ざんまいで、かなり疲れたはずですが、本当によく頑張ってくれました☺️ありがとうね😊

さて、日曜日、朝から遊ぶぞ‼️…、とは行きません😅午前中は子供のお稽古。そして、午後から待望のフリータイム😆‼️日曜日は、親戚も呼んで、バーベキューです🥓子供のお稽古中に我々夫婦は肉の買い出し。牛肉、豚肉、鶏肉…、野菜は⁉️、ありますよ、コーン🌽…😅

まあ、こんな日は野菜なくても、良いでしょう👍あっという間の4時間でした。暑かった💦でも、とっても楽しかった‼️

月曜日、通常、私の会社は祝祭日は出勤なのですが、昨日はお休み。子供に、「月曜日、どこに行きたい⁉️久しぶりに動物園でも行くか⁉️」と尋ねました。半分は冗談。もう、動物を見て、珍しがる歳ではないと思っていたので😅でも、答えは、「YES‼️」でした。可愛い😍動物園で、写真を撮りまくる我が子🤳我が子を撮る嫁さん☺️その2人を撮る私😅3人で、300枚を超える写真を撮りました😆

その後、食事をして、帰宅。クタクタに疲れたけど、楽しい、楽しい、お休みでした😆最高に楽しかった‼️

沢山、散財してしまいました😅でも、楽しい時には、お金は使うものだと思っています。普段は抑えて、使う時に使う。そのためにも、また、今日から、節約と仕事を頑張らなければなりません。2人のために、自分の楽しみのために、頑張ります😊

嫁さんと子供の笑顔をいっぱい、いっぱい、見ることができたお休みでした☺️本当に幸せ☺️2人ともありがとうね💕

 

日曜日のランニング: 21.83km 5.53分/km.

月曜日のランニング: 21.66km. 5.26分/km.

 

心配だ😓

昨日の夜から、嫁さんの調子が良くない😓普段、元気なだけに、元気がないと、寂しいし、心配だ。仕事、休めたら良いんだけど、今は少し忙しい時期で、ちょっと厳しい😭早く帰れるように頑張ります。

今日はランオフ。明日からの三連休、体調が戻ったら、たくさん遊ぼうね😆

今週もあと2日😊

あ〜、今週はなぜか長い😓まだ、木曜日か😭早く週末がくれば良いのにな😊今週末は、久しぶりに飲み会の入っていない週末です😆かなり嬉しい。ゆっくり過ごせると良いな☺️

さてさて、そんな平和な1週間。ランニングも久しぶりに3日連続でできたような気がします😊明日はランオフ。三連休で、距離を稼ぎたいな😆

今日のお昼は、愛妻弁当🍱いつもは会社の食堂で、美味しくない昼食ですが、今日はとっても楽しみ😆早起きして、作ってくれた嫁さんに感謝です😌今日も1日、頑張るよ💪

 

今日のランニング: 7.57km. 4.59分/km.

寒くなりました😊

10月になって、急に寒くなって来たような気がします。着る服を迷いますね😅私は、通勤時は長袖、ランニング時は半袖、短パンで頑張っています。でも、半袖、短パンが少し寒くはなって来ました。シャツだけでも、長袖にしようかな🤔

さて、昨日は仕事が遅くなり、家に帰ると、嫁さんと子供は既に寝ていました。でも、晩御飯は作ってくれていたので、美味しくいただきました😊昨日書いたように、先週末、外食が多かったので、家のご飯を食べると、本当にホッとします☺️そして、体調が良いような気がします😆

私、一昨日から、お酒の量を減らそうと思っています。週末は少し飲みたいので、金土以外は、我慢してみようかなと(飲み会は、仕方ないですが…)😊自分では、そんなにお酒は好きではないと思っていたのですが、無いと寂しいものですね😅体重、落ちるかな😊

 

今日のランニング: 8.44km. 4.59分/km.

充電させてもらいました😊

先週の金曜日、飲み会でした🍻いつもは比較的楽しめるメンバーだったのですが、全く楽しくなかった😓部長⁉️社長⁉️ゴルフ⁉️昇進⁉️…、サラリーマンである限り、大切な事。分かってるよ。でも、面白くないよ😵自分に問いかけます。ひがみじゃないの⁉️…、違うね😊金曜日は、そんな話ばかりでした💦もう、行きたくない。

土曜日は、子供の運動会でした👶三種目、きっちりとまぶたに焼き付けて来ました😊運動が苦手な我が子、徒競走は、4人中、2位でした😆とっても良く頑張っていました。感動もしました☺️お昼は、手作りのお弁当を食べて、夜は家族と親戚とで、居酒屋へ🏮良く食べて、良く飲んで、良く笑いました🤣子供がいないと、こんな時間はないと思います。本当に感謝感謝です(^^)楽しかった‼️

昨日は、大阪のニフレルというところに行きました。初めて行ったのですが、色々な生き物がいて、子供は大喜び😆写真をたくさん撮っていました☺️可愛い☺️その後、3人で食事をして、帰りました。本当に楽しい、楽しい、お休みでした‼️

たくさん食べて、たくさん飲んで、たくさんお金を使ってしまいました😵でも、その分、たくさん笑い、たくさん喜び、たくさん幸せでした😊

来週も三連休です(^^)懐は非常に寒いですが、今しか過ごせない、この時間を嫁さんと子供と3人で、たくさん楽しみます😊2人ともありがとうね😆充電、させてもらいました💪

 

土曜日のランニング: 20.94km. 5.47分/km.

今日のランニング: 5.73km. 5.00分/km.(腹痛のため、ショートカット😅)

やっぱり、家が1番いいな😊

ここ2、3日、仕事が忙しく、帰りが遅くなっています。まあ、何度も書いているように、私は仕事が嫌いだ😅1日の半分以上を会社で過ごすわけだが、生活費を稼ぐ以外の楽しさや目的を持てない😓というわけで、仕事終わりは、心身ともに疲れていることが多い。そして、虫の居所が悪いこともしばしばあります(恥ずかしい話ですが…)😅でも、家に帰ると、忘れてしまうんですね〜、嫌な事を😊昨日も電車の中で、帰ったらこんな事話そうとか考えていたのですが、忘れてました😆帰って、嫁さんがいて、子供がいて、今日ランチはどうだった⁉️学校は⁉️なんて聞いていると、楽しくて😆そして、美味しい晩飯が出てきます。日常っていいなぁって思います😊この生活を守る為に仕事をする。働く理由って、それで十分ですね☺️

昨日は、寝るために2階に上がる時、子供が、「だっこして」って…、今何歳やねん‼️と思いながらも、可愛いのと、トレーニングになるかなという思いで、「OK」をしました。すると、横から、「おんぶして」って、嫁さんが😅じゃあ、じゃんけんねという事で、嫁さんをおんぶして、階段を上がりました😊子供は、それを見て、爆笑です🤣

いつまでも、こんな事をしながら、過ごしたいな☺️

 

今日のランニング: 7.67km. 4.53分/km.