マイペースで

今日も寒いですね❄️絶賛、鼻水大放出中です‼️ということで、本日もランオフ。う〜ん、なかなか距離を踏めないな😓でも、焦りません。ここで無理をして、体調を崩す/怪我をするなどしてしまうと、もっと長い間、ランオフになってしまいます。マイペースで、出来るときに、一所懸命に続けて行きます。かなり寒いですよね。早く温かくなって欲しいものです。今年は本当によく体調を崩します。1月のインフルエンザに続き、今は風邪🤧これまで、ほとんど病院と縁がなかった私ですが、本厄の今年は、気をつけなければなりません。

突然ですが、今年の大会参加予定:

1月: 10km. → 43分半で完走‼️

2月: 予定無し

3月: フルを走ります。 → 今の状態だと自己ベストは難しいかな…。楽しみます。

4月: 10km. → ファンランです。

5〜6月: 予定は未定。走っても、短い距離。この時期は気候もいいので、自己練習で距離を積みます。

7月: 5km. → 毎年恒例の大会に参加予定。

8〜10月: 練習・練習。コンスタントに200km./月を目指したい。

11〜12月: 出来れば、フルを2本は走りたい。抽選結果によるかな。

家族の理解あっての趣味。予定は変わるかもしれませんが、概ねこのような予定で行きたいです。マイペースに、目標は、今年中にサブ3.5です。

そして、今年、サブ3.5が出来たら、来年は、100km. 走りたいな🤔まあ、それは先の話。

新しい1年の始まり😊

去年の2月に開始したこのブログ、1年が経ちました。意外に続いてるな😊一昨日の土曜日は、家族3人で、お寿司を食べに行きました。年に1回のお楽しみです。とっても楽しかった。嫁さんも子供も私もずっと笑ってました。2人の笑顔を見ていると、何とも幸せな気持ちになります。

この1年で、子供も成長しました。体も大きくなったし、生意気にもなりました。でも、まだまだ、小学生。子供っぽい一面も、沢山あります。昔、私は海外出張の多い会社にいました。1年のうち、3分の1は、家にいることができませんでした。もし、今もそれを続けていたら、3人で過ごす時間が、今ほど無かったと思います。仕事をして、お金を稼ぐことが、男ならば、私は男、失格だと思います。それでも、2人と出来るだけ近くにいて、嫁さんと一緒にお酒を飲んで、子供の成長を見て、あ〜でもない、こ〜でもないと言っていたい。

今がとても幸せ。この1年も、3人で、幸せな時間を過ごせたら良いな😊2人ともありがとう。来年も美味しいお寿司を食べに行こうね‼️

話は変わりますが、ここ数日の絶不調、おそらく、風邪が原因かと…。昨日、一昨日と鼻水が止まらない。先日のインフルエンザといい、今年は体調をよく崩します😭と言うことで、週末は、ランオフでした。

今日は、出勤日。（嫌だけど）頑張らないといけません。

私は今、スランプなのかもしれない…

え〜、何かアスリートっぽく題名をつけましたが、ただのしがないサラリーマンです。しかも、今日は出張帰りに、会社の方々と食事をしなければならないので、テンションだだ下がり中…。あ〜、時間外の仕事、面白くね😭

と、いつもの如く、愚痴から入りました😅

さて、表題の件ですが、何故そう思うかというと、ランニング中の体感速度と、実際の速度が大きく違っている為です。体が異様に重い。体感速度は、5.20分/km. ぐらい。でも、実際の速度は、今日は、4.41分/km. …。タイムが悪いわけではないので、スランプというのとは少し違うのかもしれませんが、何かスキッとしません。フォームが悪いのかな🤔ちょっと、色々試してみます。

嫁さんと子供の調子があまり良くありません。心配です😓

明日、明後日の土日、ゆっくりと過ごしたいと思います😌

今日のランニング: 7.56km. 4.41分/km.

今日のランは絶不調😅

苦しかった😅今日の朝ランの話です。走り始めて、200m程で、引き返そうかと思いました。体が異様に重い。そして、呼吸が苦しい。趣味のランニングなので、普段は楽しんで走っています。なので、あまり調子の良し悪しは感じないのですが、今日は絶不調でした。

でも、今朝は走る理由があったのです。それは、「子供とお風呂に入るため‼️」😅ここ数日、子供の調子が良くありません。そのため、お風呂をパスしてたのですが、そろそろ汚れが気になると…。昨晩、子供に風呂入ろかと言ったところ、まだ調子良く無いので、明日の朝入ると。私も風呂に入るためだけに、早朝に起きるのももったいないので、走ろうと決めていました。でも、冒頭の調子💦少しショートカットしましたが、しっかりと汗をかいて、一緒に風呂に入ってきました😊楽しい、出勤前の時間でした😆

子供だけでなく、嫁さんの調子もあまり良くありません。今年は本当に寒いので、体調管理が難しいかもしれません。2人とも早く元気になって欲しいな😌

今週末は、3人で外食予定です。楽しみだ😆あと2日、頑張らないといけません💪

今日のランニング: 6.48km. 4.44分/km.

今日は走りました😊

気持ちが折れていた3日間のランオフを終えて、今朝は走りました。いつもは、長袖のランニングシャツに、ウィンドブレーカー、ジャージの長ズボンという出で立ちなのですが、今日は首にタオルを巻いて外に出ました。気休めかもしれませんが、無いよりマシという感覚で…。走り始めは、寒くて、呼吸が整わない感じでしたが、2キロほど走ると温かくなってきました。こんなに寒いのに、やっぱり汗をかくんですね。首に巻いたタオルがビチョビチョになっていました。首にタオル、なかなか良かったと思います☺️

走った後は、走って良かったと思いますが、起きるのとランニング中はやっぱり辛い😓寒過ぎです❄️☃️「明日も走るぞ‼️」とは、言えない…。明日も朝起きて、走れそうなら、走ります。今週もあと3日、頑張らなければ💦

今日のランニング: 7.53km. 4.42分/km.

頑張れる才能

今日も寒いですね😨私は今朝も寒さを理由にランオフです😅ここは、割り切って、温かくなるのを待つことにします。

さて、昨日、子供のお稽古でのテストが返ってきました。テスト前にとっても頑張って準備をしていたテストなので、本人も手応えがあったらしく、返ってくるのを楽しみにしていました。結果は、とても良かったです😊しっかり頑張った結果だと思います。本当に良く頑張りました。テスト前、泣きながら勉強をしていました。でも、今回の結果で、頑張れば良いことがある事が分かってくれたかなと思います。

うちの子、バカではないですが、天才とも思いません。ただ、頑張ることは出来るのかなと思います。頑張れる才能、この子の、その才能を今後も伸ばしていってあげたい😊100点でなくても良い、1番じゃなくても良い。でも、自分がなりたいと思って頑張って、100点を取ったり、1番になったりするのなら、とても良いことだと思います。この子の才能を嫁さんと2人でしっかりと育てていってあげたいと思います。2人にとって自慢の子供です。本当に良く頑張りました‼️

3人でいると楽しいね

昨日、天気も良かったので、久しぶりにキャッチボールでもしようと、嫁さんと子供の3人で、近くの公園に行きました…。天気は悪くなかったのですが、台風並みの強風と寒さ❄️キャッチボールは諦めて散歩にしたのですが、足元をすくわれそうな風でした😅

でも、子供は強風が大好き‼️キャッキャとはしゃぎ、とっても可愛い😊何か、テンションが上がって、強風と寒波の中、とっても楽しかったです😆嫁さんも、「3人でいると楽しいね」って言ってくれて、とっても良いお休みでした☺️

夜、隣で寝ている子供の手を握ってみます。嫁さんの手かと思うほど成長して、大きくなった手です。それでも、風の中、はしゃいでいるのを見ているとまだまだ子供で、可愛い😊我々は衰えていき、子供は成長していく。いつまでこうやって一緒に遊べるかな、いつまで私たちの前で、屈託のない笑顔を見せてくれるだろう。3人で過ごせる1日1日を、大切にしていこう☺️

嫁さんと子供に感謝の週末でした。

昨日、今日は朝、起きたのですが、寒さに心が折れて、ランオフです。今週は寒そう…。月間走行距離の目標、下方修正しようかな…😓

土曜日のランニング: 20.92km. 5.40分/km.