梅雨明けと3日連続の朝ラン
週末、本当によく降りました。ニュースで流れていますが、本当に痛々しい。被害にあわれた方の１日でも早い復帰を願っています。
我々の地域は、雨はよく降りましたが、被害もなく日曜日頃からは通常の生活に戻ることができました。日曜日、昨日(月曜日)は、各10kmずつ走ることが出来ました。梅雨も昨日明けたとのこと。また、暑い夏が来ますね😱☀️この夏にしっかりと走り込んで、大阪マラソンでは、サブ3.5をとりたい😊
さて、私事ですが、今年の健康診断で要精査項目となった検査を受けました。これまでは、自分が病気になることなんてあまり考えたことは無かったのですが、そろそろ本当にケアをしていかなくてはなりません。大好きな嫁さんと子供のため。
今回の検査では何事もありませんでしたが、気を付けていきたいと思います。
今年は色々なことがあります。出来るだけ、それらを前向きに捉えられるように、生活や心構えを変えていかなければと思います。
次の週末は三連休😆そして、あと１ヶ月で夏休みです🎶元気でいないと楽しめません✨１日１日を大切に。頑張りたいと思います。
明日はランオフかな😁
今日のランニング: 7.23km 4.54分/km
ランオフ２日目。自分のやりたいことをやりたい。
走らない日が続くと気持ちが晴れない☁️
仕事を楽しそうにしている人を見ると不思議な感覚になる。凄いな～、とも思う。ただ、これは完全に私の偏見なのですが、毎日遅くまで会社にいる人や駐在で海外に単身赴任している人からは、家庭や奥さんに対しての愚痴を聞くことが多いと感じる。「嫁さんとしゃべらない」、「１週間帰国したら十分」、「休日は一人でお酒をあおってる」、等々。
駐在している人達は大変だと思うし、それなりの収入があり、会社のお金でご飯を食べたり、車を持てたり、ゴルフをしたりする事が出来る。一度、駐在している人に、「こんなに楽しいよ」ってアピールをされたことがある。ふん、ふんと聞いていたが、それはその人にとっての楽しいことであり、それと引き換えになる犠牲を考えると私には魅力のあるものに思えなかった。
人の考え方はそれぞれで、人生、何に喜びを感じるのか❔「収入の多さ」、「友達との時間」、「仕事」、「ゲーム」、「美味しい食べ物」、「お酒」、「ゴルフ」…等々。私は、「家族との時間」、「走ること」に喜びを感じています。
収入の多さが人生の勝者と敗者を分けるのなら、私は「敗者」。でも、今のところ、嫁さんも子供も元気で、毎日、家に帰るのが楽しみで、土日は家族で過ごすことができる。そして、平日と休みは朝からランニングをして、秋にフルマラソンサブ3.5を達成したいと本気で思っている。人生楽しんだもの勝ち。それなら私は「人生の勝者」。もう少し収入はあっても良いけど、その分時間が無くなってしまうかもしれない。今、ちょうど良いバランス😄嫁さんと子供にもっと贅沢な暮らしをさせてあげたいと思うことはあります。でも、１分でも、１秒でも一緒に過ごせる時間を減らしたくない。
嫁さんと子供のおかげで、私は人生の「勝ち組」😆ありがとう😊
走れないと色々な事を考えてしまいます。明日も雨予報。早く走りたいなぁ😅
明日の朝も雨予報、ランオフが続くと辛い
今朝は少しの雨なら走るつもりでいました。でも、目が覚めるとかなり激しい雨の音が聞こえていました…😓ということで、ランオフ。今日中に台風が通り過ぎるようだったので、「明日は❗️」と思っていたのですが、明日も雨予報😥金曜日の飲み会予定と今週はなかなか走ることが出来ません。焦らないように、焦らないように😁
月間走行距離200kmへの道、敵は飲み会❔
２日ランオフすると少しストレスを感じるぐらいの良い流れになってきました。明日の朝は雨予報。昨日、サボってしまったことを少し悔やんでいます。多少の雨なら走ろうかな😊さて、久しぶりに順調な1ヶ月となった6月。そして飛躍の月としたい7月ですが、3日目にしてようやく走り始めました。今月の週末は既に飲み会の予定が2日も入っています😢土日のどちらかにロングを入れて、もう１日はスピード練習を入れたいのですが、飲んだ次の日はどうしても朝が起きれません😥⤵️気持ちの問題かもしれませんが…。なので、飲み会をどう乗りきるかが、目標(月間走行距離200km)への鍵となりそうです。何とか、今秋にサブ3.5を達成したい✨そして、来年の秋にはサブ3.15。自分が元気なうちに、サブ3とウルトラマラソン100kmを走りたい😊走ることはあくまでも趣味ですが、趣味だからこそ手を抜きたくない。子供にとってカッコいいお父さんでいたい。今、私が彼に見せることが出来るのは、走ることだと思っています😆楽しいしね🎶
さて、今日から嫁さんは新しい一歩を踏み出します。どんなことでも初めての事は難しいもの。頑張れ👊😆🎵応援しています💓💕
今日のランニング: 6.38km 4.46分/km
飲み会のダメージと２日連続のランオフと
土曜日の朝、「距離合わせ❔」って言うぐらいの距離を走り、何とか月間走行距離を150kmにのせました。まあ、途中で土砂降りになったので、仕方のない面もあったのですが…😓そして土曜日は久しぶりの親戚が集まっての飲み会でした🍻そうなるとなかなか次の日に走るのが難しく😅日曜日はランオフ。そして今朝、目覚ましがなって、一旦目が覚めたのですが、今日は自分の中の言い訳が勝ってしまいました…😢
「月曜日で気持ちがブルー(⬅️走るのとは関係ないですが😅)」、「まだ、土曜日のお酒が残ってる(⬅️これもあり得ない😥)」、「仕事に行きたくない(⬅️あ～、やだな😢)」。
まだまだ、梅雨は明けず、走れるときに走っておかないと雨が降るかもしれないのに😵なかなか上手くいきません。今週は金曜日に会社の飲み会😥今月と来月で既に三件の飲み会が入っています。あ～あ、本当に嫌だ。あ～、嫌だなぁ😢
今月の月間走行距離200km、今の時点で黄色信号かもしれません😅でも、頑張りたい💪
土曜日のランニング: 4.74km 6.20分/km
朝ランでも暑い🔥☀️
夏は朝ランが良いなと思います。私は冬でも朝ラン派なのですが😊ただ、朝でも暑いですね😵蒸し暑くて、今朝も汗がぼとぼとになりました。暑いと体重も落ちるのでしょうか…😓久しぶりに70kgを切りました(と言っても69.55kgとギリギリですが😅)。
今月は今の時点で、月間走行距離が139kmになりました。何キロまで伸ばせるかなぁ😁6月も後二日、何とか6月合計で160kmを目指します。次月(7月)に向けて良い入り方をしたいと思います。次月は何とか200km突破を❗️
話は変わりますが、今年が本厄の私。年初から体調を崩したり、健康診断で引っ掛かったりと色々とあります。時間の流れの巡り合わせで、自分には関係がないと思っていた病気や怪我の可能性が出てくるんだろうなと思います。自分一人なら、再検査なんてしません😅でも、家族に迷惑を掛けれないもんね😊それに、将来的にサブ3も目指したいし、100kmも走りたい✨仕事は…、したくない😅
まだ、もう少し、元気でいなければ💪
今日のランニング: 7.18km 4.55分/km
健康診断と要精査
う～ん、若くないなとひしひしと感じます。先日受けた健康診断で要精査の項目がありました。検査、した方が良いんだろうな😅だんだんと体にガタがきます。今、顕著なのは聴力。沢山人がいる中での会話やぼそぼそした話し声の人との会話がとっても聞き取りにくい。これは数年前からで、聞き取りにくいことに加えて、バランス感覚を失わせ、めまいを引き起こすみたい。そして今回の要精査😓嫌だな～と思います。嫁さんとも話をしたけど、心配をしてくれました。「一人の体じゃないからね」…、何年か前に、検診に行く前の嫁さんに言った言葉です。今回は、嫁さんの口から出ました、
「一人の体じゃないからね」。嫁さんがいて、子供がいる。検診に行ってこようと思います。不安だけどね😅
ネットで調べたら良いことって書いてないですね😓調べてもらえばスッキリとするでしょう✨体の変わり目なのでしょうか😥今年は色々とあります。
今日のランニング: 6.86km 4.47分/km
