涼しい😄

朝夕はかなり涼しくなりました。そろそろ衣替えの時期かな😄いつからか、服が好きになりました。衣替えの時に、あっ、去年こんな服買ったな~とか、あの服捨てたっけ❔と見ていくのが楽しい✨毎年、何着かは服の買い替えをする。私はしまむらユニクロ等の手頃な服をたくさん欲しい人。嫁さんはしまむらでは服を買わない。でも、毎週のように、子供のお稽古の時間潰しの際、しまむらでウインドウショッピングに付き合ってくれる😄

今年は既に1着、イトウゴフク上着を買ってもらった✨長袖のジャケットなので、季節的にはもう少し先かなと思うのですが、昨日の帰り少し寒かったのと早く着たいのとで、鞄に押し込んできた😁帰り道、寒かったら羽織ろうかな。

今朝は久しぶりに1キロチャレンジをした。結果は4分1秒😱この1秒を縮めるのが難しい😵まだ、速くなってきている感覚は無いかな😅大阪マラソンまであと約2ヶ月。キロ3分台で走れるようになりたい💪今月の走行距離はここまで、65キロ。後半頑張れば、200キロに届くだろうか🤔マイペースで故障をしないように頑張ろう✨

 

今日のランニング: 6.95km 4.43分/km

楽しい週末。いつまでも今の時間が続けば良いのにな😄

雨が本当によく降ります。金曜日から今朝まで降り通しですね😅

昨日は嫁さんのスーツを買いに行ってきました✨出会って20年近くになりますが、彼女のスーツを一緒に買いに行くのは初めての事でした😄

家のため、子供のため仕事をしてくれている嫁さん。スーツを一緒に選びながら、一抹の申し訳なさと大きな感謝を感じました。毎日大変だと思いますが、いつも明るく振る舞ってくれて、本当にありがたいです。夜は3人で、ベッドの上でごろごろ。上に乗ったり、はがしたり。まだまだ、そういった遊びに付き合ってくれる子供と嫁さん。本当にただそれだけで、笑い合える😆今の時間が、ずっと続けば良いなと思います😊

さて、ランの話。金曜日に「雨の日には走らない」のマイルールを破った私。土曜日も雨の中走ってきました。日曜日、月曜日も雨予報だったので、少し頑張りました😄この雨の4日間で2日走れたのは大きな収穫だと思います。何か最近、仕事が超面白くなく、沈み気味の気分ですが、何とかランニングは続けたいと思います。

あ~、週末は本当に楽しかったな🎶また、1週間、今、凄く胸が苦しいですが、頑張らなければなりません。

 

土曜日のランニング: 17.33km 5.49分/km

雨の止み間に、7キロラン

今朝は多少の雨なら走る気で起きました。マイルールでは、「雨の日は走らない」となっているのですが、たまには、ルール違反もOKでしょう😄月間走行距離200km、目標は高く設定しているのですが、なかなかに難しい😵焦っているわけでは無いのですが、今日は走りたかった。起きて、外に出ると、雨は降っていませんでした。今のうちに…、と言うことで、マイコース7kmを走ってきました。

昨日も書いたのですが、夏の猛暑の影響か、加齢によるものなのか、疲れが溜まっている気がします。体が重い😓

明日から月曜日まで、雨予報ですが、今日みたいな天気なら走りに出たいと思います。

さて、今週もあと1日。朝、駅に向かう途中に嫁さんに電話をするのですが、今日の声は元気そうでした✨何か、嬉しい😆

嫁さんも話を聞いていると、色々と大変そう💦でも、毎日、色んな話をしてくれるので、楽しいな😄

今日も帰ってから、話が出来たら良いな🎶😄あと1日、頑張ろう💪

 

今日のランニング: 7.18km 4.47分/km

何か疲れがとれないな

昨日は結局電車が動かず、自腹を切って会社に行きました。何で自腹やねん😵と思いましたが、まあ、行って良かった。仕事が溜まりすぎると処理が出来なくなるので…😅

今朝は、起きれなかった。何か疲れてる。夏の猛暑の影響が今出てる❔明日から雨予報が続いています。どれだけ走れるかな😊きっかけは恐らく、些細なこと。また、苦もなく走れる時が来ると思います。それまでは我慢だな😄

週末、また楽しみだな😆特別な予定はありませんが、本当に楽しみ🎶

電車動くのかな❔

今、最寄り駅まで来ましたが、電車は時間通りに動いていない状況です。次の電車に乗ってみようと思いますが、さて、無事に着けるかどうか…😓

昨日の台風ですが、上陸時間は短かったのですが、凄い強い台風でした。自宅待機となっていましたが、ニュースを見ていると本当に酷かったんだと思います。今朝、ランニングをしていても、何本か倒れている木を見ました。今年は本当に台風が多い😵私の地域では、大きな被害がないようで、良かったのですが、被害に遭われた方の一刻も早い復帰を願っています。

1日、会社に行かないと仕事が溜まる😢今日も行きたくはないですが、出勤をしたいと思います。はてさて、無事にたどり着けるやら。

 

今日のランニング: 7.14km 4.54分/km

幸せな週末と新学期

月曜日が今週も辛い😢🌊今、そんな気持ちを引きずりながら、会社に向かっています。子供は今日から新学期。見た目には、学校が嫌そうには見えませんが、どんな気持ちなのだろう。五年生という、難しい時期。良いことも、嫌なこともたくさん感じる時期。大人には感じることの出来ない、矛盾、憤り、喜び…。色んな事がこれからあると思います。彼が、楽しくて、充実した学校生活を送れるように、手助けが出来たら良いな😄

週末、楽しかった✨土日、3人で一緒に過ごせる幸せ。朝、走りに出るときに嫁さんと子供の寝顔を見る。二人のいとおしいこと。長い夏休みが終わり、一回りも二回りも成長した我が子。成長を促してくれた、嫁さん。ありがとうね🎵

また、1週間、頑張らなければなりません😄

 

日曜日のランニング: 20.13km 5.55分/km

今日のランニング: 6.04km 5.03分/km

今日まではランオフ。痛みはほぼとれました。リスタート‼️

今朝も四時半に目が覚めて、布団の中で、膝の状態を確かめました。伸ばすとまだ痛みがありました。昨日の記事でも書いたように、痛みがあればランオフをしようと決めていました。今日までは、休みます。明日の朝、雨が降っていなければ、ゆっくりと走りたいと思います。

この10日ほど、走れていませんね😅4日連続のランオフのあと、また、これで3日間のランオフ。お腹の辺りがダブついてきたように感じます。いかんいかん、明日からまた、しっかりと走り込みたいと思います。

ランオフが続くと体の調子が何となく狂ってきます。長期の故障は辛いのですが、この短いスパンで、ランオフが続くのもストレスが溜まります。今週もあと1日。毎日の仕事がしんどい…。