体感速度+20秒。何故かここに来てぜっ不調

三連休が終わってしまいました😢楽しかったな~😆もともと台風の予想でしたが、少しそれたため、この辺りは天気になりました。日曜日は久しぶりに家族揃って公園に遊びに行きました✨サッカー、キャッチボール、縄跳び…、沢山遊びました😆楽しかった✨お昼は嫁さんが作ってくれたお弁当を食べて🍙👍何か、休みらしい休みを過ごすことが出来ました😄また一週間頑張って、次の休みも楽しみたいなと思います😊子供ももう少しは、一緒に遊んでくれそうです🎵遊べるときに精一杯楽しみたいと思います❗️❗️

さて、少しランの話。ここ2週間ばかり、モチベーションが上がらずランオフが続いていたのですが、週末、走ってきました。そして今朝も。涼しくていい感じだったので、気持ちよく走ることは出来たのですが、遅い🐌💨💨体感では4.45~4.30/kmのスピードだったのですが、キロ5分を超えていました😱ここに来て、原因不明の不調に陥っています。何とかもう一度、調子を上げていきたいですね~😄

まあ、ぼちぼちやりましょう🎵取りあえずは、また、始まる一週間を乗りきらなければなりません😅

 

土曜日のランニング: 18.45km、5.36分/km

日曜日のランニング: 12.08km、5.29分/km

今日のランニング: 7.23km、4.50分/km

「走りたい」、そんな気持ちが湧いてきた✨

昨日も仕事が忙しく、家についたのは11時半頃でした。水曜日、木曜日と11時を超えての帰宅となりました。そこから、夕食、風呂となると寝るのはやはり1時前になります。4時半には起きれませんでした😢これで7日連続のランオフとなりました。「走りたいな~😁」、そんな気持ちが湧いてきました。しかも、今日はモチベーションを上げてくれるニュースが届くはず。【京都マラソン 当選のお知らせ】が届き、モチベーションが上がる👍そう願っています✨

嫁さんの仕事が心配。ここ2日、帰宅が遅くなって、話が出来ていません。電話も少し元気がなさそう。今日は早めに帰れると思うので、近況を聞きたいです。合わない仕事や、合わない人との付き合い、我慢してまで仕事をする必要は無いと思っています。頑張りすぎないように頑張る。難しいけど、長く続ける秘訣かもしれません。

嫁さんと話をしたい😊

明日は走るよ~😆

ランは今小休止、一旦リフレッシュしたい

今日のランオフで丁度1週間のランオフとなります。少し疲れがあったこと、この1週間で会社の飲み会が2回も入ったこと、そしてよく降る雨、走らない理由が沢山ありました😓一旦リフレッシュする意味でも、良い休みだったと思うことにします😄ただ、週末はまたしても雨。再開のタイミングが難しい😅多少降ってても走ろうか🤔

大阪マラソンまで2ヶ月を切ったこの時期の失速(休憩)、吉と出るか凶と出るか。今期は、あと2レースは走りたい。大阪の次は、加古川、その次は、京都か泉州国際、この2つは抽選なので、未定ですが😊

本当は大阪にピークを合わせるつもりだったんですが、どうなるかな~😁まあ、ぼちぼち行きましょう。

先月末、走るのが何となく嫌になった。まだまだ、弱い心と身体、少しの休息でモチベーションが戻ることを期待しています。

今週もあと2日。週末、雨が降らなかったら良いのにな🍁

仕事

今日も朝から超ブルー😖⤵️昨日が楽しかったから。仕事に、会社に行きたくない。月曜日、馬鹿野郎のせいで、急遽の飲み会🍻お前が勝手に約束をした飲み会を押し付けて、帰り際に、「仕事間に合いますか❔」って、それはおかしくないですか❔あなたがしつこいぐらいに心配するから、月曜日に時間がかかっても終わらそうと思っていたのに、勝手にアポをいれてきて。しかも、土曜日の朝に気付くように。

今、嫁さんも仕事の事で悩み中。もっと話を聞いてあげたい。たくさん、たくさん家で吐き出して、彼女の気持ちを楽にさせてあげたい。

今が頑張りどころ💪子供の頑張っている姿を見て、自分も頑張らなければならないと思います。

今週もあと3日。週末はまた、台風🍃🌀☔️

思いきって長めのランオフです。

週末、見事に雨が降りました。運動会、延期です。やっぱりどうしても見に行きたい✨ということで、有休申請しました。まあ、ここの件は、思い出すと腹が立つので、割愛します。そして、金曜日のメールのことも😅何だこの人は…❓まあいいか😓自分の中で、納得させます😄

それよりも何とか有休が取れました。運動会、楽しんできます😆小学校の運動会も、もう来年で終わり。しっかりと目に焼き付けたいと思います。

さて、タイトルの件。先月の後半から何となくモチベーションが下がってきているランニング。この週末は雨ということもあり、思いきってランオフにしました。そして、今日、明日も走りません(今日の夜は急遽の飲み会😡)。大阪マラソンまで2ヶ月を切って大事な時期なのは分かっていますが、一旦疲れを取って、モチベーションを上げ直したいと思います。会社も飲み会も、物凄く物凄く嫌だけど、運動会は取っても楽しみ😄それを心の支えとして、今日も1日頑張ります👍

あ~、でも飲み会は嫌だな😢

週末は大雨😨運動会が…😢

今朝、走りに行こうと思い外に出ると、半袖では寒いぐらいの気候でした😅いつもの9月って、こんなに寒かったっけ…😓

今月は今日時点で、走行距離148kmと撃沈しました😥途中までは良かったのですが、急激なモチベーションの低下があり、走りたくないという気持ちになってしまいました。疲れてるのかな😣まあ、仕方ありません。

それよりも、週末、また台風ですね😵運動会、延期になりそうです😥今日はこんなに天気良いのに…⤵️

あ~、ダメダメ、今日は顔文字が悲しい顔ばかりだ。元気を出して行かなければ❗️

でも、、、今日は飲み会😢やだな😥

こんな日もあるさ。あと1日、頑張ろう😄

 

今日のランニング: 7.24km 4.43分/km

また、台風🍃🌀☔️

今週末、また台風が来るみたいですね。嫌だな😢今週末は子供の運動会。雨が続けば、火曜日開催になる可能性もあります。そうなると見に行くのは難しい😥何とか天気がもってくれれば良いのですが。

時間の流れか、父親の調子が良くないみたい。私はあまり父親との距離が近くない。昔からあまり話をした覚えがない。困ったときに相談をしようと思わせてくれる人ではなかったかな…。もう少し元気でいて欲しいとは思います。

今、嫁さんと子供と会えて幸せなので、父親にも感謝はしています。昨日電話で話をしたのですが、誰々のお父さんはかなり危ないとか、誰々のお母さんは病気だ、というようなことを言っていました。

私達にも何れは訪れること。今をしっかりと楽しく過ごさなければならないと思います。家族との毎日の時間。しっかりと楽しもう😄