新しい月のスタートですが⁉️

認めるところから始めようと思います。何を⁉️そうです、太ったことを…今朝は急遽予定が変更になり、早出がなくなったので、走ってきました。ランニング中に何度も問いかけます。なんで、なんでこんなに体が重いのか。そして、キロ5分を切ることがこんなに辛…

調子が良くない…みたいだ😅と思っていたのですが😒

今日は走り始めから、息が苦しく、調子悪いな~と思っていました。明日は会議のため5時台の電車に乗らなければならず、ランオフになります。この季節、雨でランオフとなることが多くなるので、晴れの日は走っておきたいのですが、仕事なので仕方ありません …

今日は雨のためらんオフします

今日は朝からよく降っていますね☔️なので、らんオフです。10日間の出張中ランニングができませんでした。その影響があるのか、日曜日の20キロ走の疲れがとれきれていない気がします。何となくだるい感じです⤵️ 今年は例年よりも比較的コンスタントに走れてい…

し、しんどい(暑い)

本領発揮とはこの事でしょうか‼️ 月間走行距離100kmの男…今朝のランニングで、やっと今月も100kmを越えました毎月、月末になると同じコメントになりますが、「来月は月間走行距離200km」を達成します さて、朝走ったのですが、物凄く暑いですね☀️また、この…

少しホッとした(体重の増加が、1.95kgだったので😅)

今朝、久しぶりのランニングをする事が出来ましたそして、こちらも久々の体重測定出張前の5月12日の体重が68.90kg。今朝走った感覚から言えば、72〜73kgの予想。体が重たく感じていました。でも、良かった体重計が指したのは「70.85kg」。2kg以内の増加です…

久しぶりの我が家です😊

約10日の出張を終えて、久しぶりに我が家に帰ってきましたメニューは肉じゃがと納豆と味噌汁。やっぱり、手作りの和食は最高に美味しい また、気が向けば書こうと思うのですが、家を空ける出張…。意味があるのかなぁ仕事なので仕方ないですが、何かやっぱり…

泥遊び⁉️→童心に返りました😊

昨日はあいにくの雨。家族で参加予定だったリレーマラソン、土砂降りの雨の中、参加してきました。昨日は酷かったドロドロのコース、至る所にある水たまり、滑りやすい坂道。全てのコンディションが最悪の状態。でも、子供の頑張る姿を見れて、泥の中を何も…

つ・か・れ・た😓

今朝も走るつもりでウェアを用意していたのですが、起きれなかった。昨日は帰りの電車で、寝過ごしてしまったり(素面で…)、休み明けの1週間、疲れました😵やはり精神的苦痛が😭 明日の朝は走れたら良いなぁ😊あと一日、頑張らなければ💪

涼しくて良い感じ

今朝の走り始めですが、かなり冷やっとした気温でした。なかなか汗をかかないな〜、なんて思いながら走っていましたが、3キロを過ぎたあたりから、汗をかき始め、少し低めの気温が心地よく、気持ちの良いランニングになりました。もう少し距離を走りたいなと…

休み明け3日目

休み明け3日目の水曜日。やっぱり、疲れもストレスも溜まりますねあ〜、しんどい。しかも今日は雨。割としっかりと降っています。という事で、ランオフです。次の日曜日、家族でリレーマラソンに参加するのですが、天気が怪しいな。何とか晴れてほしい来週は…

日常…

は〜、戻っちゃいましたね通常運転に。でも、これは嫁さんが言っていて、私も感じたこと。今年のゴールデンウィークは、やりきった感がある‼️なので、いつもある胸の奥のモヤモヤやドスンと来る黒い塊のような感覚がいつもよりも少なく感じます。仕事を頑張…

楽しかった😊

楽しい時間は、あっという間に終わります。今年のゴールデンウィークも毎日が本当に楽しかった‼️ 映画(レンタルとテレビ)を3人でたくさん観ることが出来ました。3人でシュウマイとビーフシチューを作りました美味しかった〜‼️3人で夜中の2時までゲームを…

あと1日😊

今日はランオフにしました。昨日もそれ程飲む事もなく、朝も起きれそうだったのですが、明日から連休。焦る事はありません。敢えて言いましょう‼️「ゴールデンウィークまであと1日」なんて素晴らしい響きもう一回だけ、「ゴールデンウィークまであと1日‼️」…

今朝は走れたので、昨日の飲み会は成功かな⁉️

今朝は走れました昨日の飲み会は、記事にしたように気をそんなにつかわないお客さんとの飲み会。お酒を控える事が出来ました‼️そういう意味では、成功かもしれません。彼にも色々な悩みがあり、勉強になる事もありました。 さて、今日の夜も飲み会今日もお酒…

雨ですね〜

今朝は予報通りの雨ですね。結構しっかりと降っているので、迷わずにランオフが出来ました今日の夜は柔術の国からのお客さんと食事の予定。気を遣わないお客さんで、仲良くもさせてもらって、とっても良い人なのですが、会社帰りに飲みに行くっていうだけで…

GWまで、あと4日

あ〜、待ち遠しい。ゴールデンウィークが待ち遠しいあと4日。毎日忙しくて、しんどいけど、あと4日頑張ればゴールデンウィーク‼️本当に楽しみ。3人で笑って過ごしたいな 今朝は雨予報だったので、ランオフと思っていましたが、朝起きると降っていない様子。…

趣味と老後と

土曜日に嫁さんが安室奈美恵のコンサートに行ってきた。とっても楽しかったみたい。姉の家に一泊し、昨日帰ってきたのですが、嬉しそうに話をしてくれましたそれを見て、私もとっても嬉しかった私の趣味はマラソン。これまで嫁さんは趣味と言えるようなもの…

2日酔い😭

はい。しんどいですね。眠い💤今日はランオフです。最近、記憶がなくなるんだな〜😅今日はここまで。おやすみなさい😴

飲み会と朝ランと

今日はタイトルの通り、飲み会。そう、私は飲み会が大嫌い。どれぐらい嫌いかと言うと、生のピーマンを10個並べられて、種まで残さずに食べなさい、と言われるぐらい大嫌い。これは会社で行くのに限らず、知人や友人と飲みに行くこともあまり好まない。お酒…

ランオフとダイエット計画

昨日の夜からしとしとと降る雨のため、今朝はランオフです。仕事、おもんないな〜ずっとこんなこと言って、あかんなと思いながらもやっぱりしんどい。子供には色々と頑張れ、頑張れって言ってるのに、自分は頑張れているんだろうか…。最近は周りの声をあまり…

GWまで後1週間‼️

毎年GWの頃にお金が苦しくなる。今年も予定通り(⁉️)、苦しくなりそうでも、ギリギリでも何とかやっていけてるのだから良しとしよう。4/28〜5/6の9日間。カレンダー通りの子供は、5/1、5/2は学校があります。この2日は、嫁さんとデートランチを一緒にしたい…

LSDと掃除とロッキーと😊

この週末、久しぶりに長い距離を走る事が出来ました。ゆっくりと20kmなかなか良い感じで走れましたよ。続けていきたいですね。その後は生憎の雨。嫁さんと家の掃除をする事にしました。これが楽しかった‼️2人で、ああしよう、こうしようって相談しながら、ビ…

月間走行距離100kmの男😅

少ないよな給料の話ではありません。給料も少ないのですが…今月の走行距離の話です。13日間で、僅かに38km。このペースでいけば、今月も走行距離は、100km前後。う〜ん、少ない。原因は週末に走れていない事。ここ何週間かは、土日に走れていません。なんか…

禁酒2日と今週もあと2日

今朝もゆるゆると走ってきました。タイトルにも書きましたが、昨日、一昨日とお酒、飲んでいません。元々そんなに好きではないと思っているのですが、今のところ、禁断症状も無く、良い感じですね体重も1kgですが落ちました(誤差の範囲かもしれませんが……)…

鉛のような重い体と復帰ランと

突然の故障となった週末。食べ過ぎで起きれなかった昨日。期せずして、復帰ランとなりました。間違いなく、携帯のGPSの調子が悪いのですが、あくまでも参考として、文末に朝ランの結果を記載しておきますさて、久しぶりのランとなったわけですが、体が重かっ…

ダメだ😅ここに節制宣言をします💦

週末、突然の体調不良(肩痛)で、走る事が出来なかった私。昨日の夜にはかなり回復したので、今朝は走る気満々でした。そして、4時半に目を覚まし、さあ起きよう‼️としたところ…、あれ⁉️気持ち悪いオエ〜ってなる。何で、何でだ〜⁉️はい、理由はすぐに分か…

子供の新学期😊と私のDNS😅

今日から小学校が新学期。子供にとっては新しい1年の始まりですやっぱり毎回思います。大きくなったなとあんなに小さくて可愛かった子が、こんなに大きく可愛く成長しています。真っ直ぐに純粋に。全くもって、嫁さんのおかげだと思います。今日のクラス発表…

大阪マラソンのエントリーもします‼️

昨日、神戸マラソンのエントリーが始まり、今日からは大阪マラソンのエントリーが始まります。大阪マラソンもエントリーします‼️神戸と違い、こちらは1度も当選した事がありません水都大阪、1度は走りたいですね。 今朝は起きれずでした。何でしょう…。今日…

神戸マラソンのエントリーをしますよ😊

今日から神戸マラソンのエントリーが開始されますね。ここ3年ほどは当たらず、走る事が出来ていません。今年は当たれば良いなという話を書こうと思っていたのですが…。 朝、ランニングを終えて体重計に乗ったところ、あぁ、1月以来の70kgオーバー。何故だ、…

痛恨のランオフ😵

昨日は会社で花見。お酒はかなり控えたのですが、今朝は起きれず、ランオフとなりました。なかなか時間がうまく使えないな😭本当に最近、お酒が次の日に残って、しんどい…。会社のイベント…、やっぱり嫌いだ😓 仕事もな〜んか忙しい。毎年こんなんだったかなあ〜…