痛恨の二度寝。月間走行距離200kmに早くも黄色信号。

う~ん、今日は悔しいな二度寝をしてしまった。しかも、かなりギリギリまで。やっぱり2日連続のランの次の日は、早く起きれない確率が高いように感じます。しかもまだ、木曜日か まあ、でも起きれなかったものは仕方がありません。明日は頑張って起きれるよ…

朝も夜も真っ暗だ😵足下に気を付けなければ。

朝はだいたい5時頃に家を出て、夜は19時過ぎに会社を出ます。その時間、辺りは真っ暗ですね季節の移り変わりは本当に早い。あれだけ暑い暑いと言っていた夏が終わり、今は肌寒くなってきました。子供の運動会や音楽会が近づいてきて、それもまた、季節を感…

涼しい😄

朝夕はかなり涼しくなりました。そろそろ衣替えの時期かないつからか、服が好きになりました。衣替えの時に、あっ、去年こんな服買ったな~とか、あの服捨てたっけ❔と見ていくのが楽しい✨毎年、何着かは服の買い替えをする。私はしまむらやユニクロ等の手頃…

楽しい週末。いつまでも今の時間が続けば良いのにな😄

雨が本当によく降ります。金曜日から今朝まで降り通しですね 昨日は嫁さんのスーツを買いに行ってきました✨出会って20年近くになりますが、彼女のスーツを一緒に買いに行くのは初めての事でした 家のため、子供のため仕事をしてくれている嫁さん。スーツを一…

雨の止み間に、7キロラン

今朝は多少の雨なら走る気で起きました。マイルールでは、「雨の日は走らない」となっているのですが、たまには、ルール違反もOKでしょう月間走行距離200km、目標は高く設定しているのですが、なかなかに難しい焦っているわけでは無いのですが、今日は走りた…

何か疲れがとれないな

昨日は結局電車が動かず、自腹を切って会社に行きました。何で自腹やねんと思いましたが、まあ、行って良かった。仕事が溜まりすぎると処理が出来なくなるので… 今朝は、起きれなかった。何か疲れてる。夏の猛暑の影響が今出てる❔明日から雨予報が続いていま…

電車動くのかな❔

今、最寄り駅まで来ましたが、電車は時間通りに動いていない状況です。次の電車に乗ってみようと思いますが、さて、無事に着けるかどうか… 昨日の台風ですが、上陸時間は短かったのですが、凄い強い台風でした。自宅待機となっていましたが、ニュースを見て…

幸せな週末と新学期

月曜日が今週も辛い今、そんな気持ちを引きずりながら、会社に向かっています。子供は今日から新学期。見た目には、学校が嫌そうには見えませんが、どんな気持ちなのだろう。五年生という、難しい時期。良いことも、嫌なこともたくさん感じる時期。大人には…

今日まではランオフ。痛みはほぼとれました。リスタート‼️

今朝も四時半に目が覚めて、布団の中で、膝の状態を確かめました。伸ばすとまだ痛みがありました。昨日の記事でも書いたように、痛みがあればランオフをしようと決めていました。今日までは、休みます。明日の朝、雨が降っていなければ、ゆっくりと走りたい…

秋に笑うため。苦渋の選択、先ずは膝の痛みがとれてから

今日もランオフ。走りたかった。昨日1日、膝の痛みが酷かった。でも、夜になって少し痛みが和らいだと感じた。だから、今朝は走れると思っていた。朝目が覚めて、考えた。膝は昨日ほどではないが痛い。「大丈夫、走りながら治るよ」、「あと1日我慢しな」…

今日はランオフ、原因は膝痛

昨日の昼頃から左膝に違和感を感じ始め、夜にはハッキリとした痛みになりました。今朝も走るつもりで、布団に入ったのですが、無念のランオフ。今日はランオフをして、痛みがどうなるか、経過観察します。これまで、足底腱膜炎、ふくらはぎの肉離れを経験し…

暑い、本当に暑いよ☀️

自分達の時代に活躍をしていた有名人たちの訃報をここ何日かで耳にすることが多かった。あの人が亡くなったの?あの人が癌? 昔、母親が、「知ってる人達が亡くなっていく。何か寂しいな。」って言っていたことを思い出した。今、自分が、家族が元気に毎日を…

ランオフ4日 切れた気持ちと仕切り直しと

先週木曜日、予定通りのランオフ。金曜日、台風の影響があり、ランオフ。土日で長い距離を走ろうと思っていましたが、気持ちが切れました。2日とも起きれず、ランオフ。4日連続のランオフとなってしまいました。 気がつけば大阪マラソンまであと3ヶ月。ま…

台風が来そうです

今日は宣言通りのランオフです。まだ、雨が降っていないので、走ることは出来たかもしれませんが、4日連続のランは今の弱足の私には故障のリスクが高すぎます。まあ、昨日は飲み会があったので、朝起きるのは難しかったのですが 体は正直なもので、会社が始…

まだまだ暑い、上がらぬ調子と苦しい朝ラン

朝、日の出の時間がとても遅くなったように感じます。5時頃に朝ランのために家を出るのですが、まだまだ暗いです。暗いので、何となく涼しいのかと思って走り出すのですが、まだまだ暑いですね今朝も苦しかった暑さと体の重さを感じ、歩きたい衝動に何度も…

疲れが溜まっている気がする😓

今朝、体が重たかった。昨日1日、会社に行っただけで、疲れとストレスが溜まった気がする。本当に他の部署からも言われるぐらい、暗い部署…いっとき、雰囲気を変えたいと思ったときもありましたが、諦めました。…、今日は仕事の話はやめておこう。 この休み…

夏休み、終わってしまった😵💧今日からまた、会社(鳥かごのような)生活の始まりだ😥

楽しみにしていた夏休みが光の速さで終わってしまった。今日からまた、週末を楽しみにする精神鍛練の日々が始まりますまあ、要は会社とそこの人達が大嫌いと言うことで…⤵️ 夏休み、本当に楽しかった友達の家に行き、エキスポに行き、甲子園に行き、自由研究…

明日から夏休み🎶メンタルもフィジカルもまだまだ弱い。

あ~、明日から待ちに待った夏休みです会社の人達と会わなくていい、それだけでも気分的には楽ですな(ダメダメ発言です) さて、ランニングの方は真面目にやっております朝起きて、ふと思ったのですが、日の出の時間、遅くなっています❔いつもの時間に走り始…

あと2日

夏休みの予定も段々と埋まってきました。一番の課題は子供の自由研究でしょうか。何しよう❔考えるのも1つの楽しみですね~夏休み2日前。今が一番楽しい❔ 今朝は起きることが出来ました。1キロのベストを更新すべく頑張りましたが、4分10秒…1キロ4分を切…

また、助けられたね🎵

3日連続のランだったので、今日は休足。昨日、朝会社に着いて、メールを開いたとたん、体温が3度程上昇したように思った。そのまま、マウスを画面に叩きつけ、ノートパソコンを逆に折り曲げ、怒鳴り散らして帰りたい。真剣にそう思った。お願いをするとき…

今日は涼しい✨

今日は涼しかったですね風もあり、走りやすい気候でした。でも、今日は3日続けてのランニング。少しペースを落としながら気持ちよく走りました。明日は、マイルールに従い、ランオフにしようと思っています。この暑い8月に体力をつけておかなければなりま…

夏休みまで、あと1週間😆

夏休みが待ち遠しい✨あと1週間。夏休みには、嫁さんと子供と楽しく過ごしたい何の不安も不満もなく、3人のゆっくりとした時間を楽しみたい。早く、休みに入れば良いな 最近、飲み会の後のストレスが激しい。体がしんどいのもあるのでしょうが、次の日の記…

とうとうこの日が…、相棒(ランニングウォッチ) が故障かも

今日は朝から湿気がまとわりつくような暑さでした☀️1キロの全力チャレンジをするつもりでいましたが断念。走っている途中に、戻しそうになるような気温でした。きついランニングでしたが、もうひとつ残念なことが…。私の相棒(エプソンのSF310)の調子が悪い…

いやいや、暑いよ☀️😵💦

朝、玄関のドアを開けて、外に出る。涼しいな~と思い、走り出した。体が重く感じ、大量に汗をかくいやいや、めちゃくちゃ暑いやん体に熱気がまとわりつく感じ。走って逃げようとしても、ずっと熱気に包まれていました 8月、ここで体力をつけておかなければ…

8月のスタート、初日は7kmのマイコース

朝がとても涼しく感じます(6時を過ぎると暑いですが…)。今朝も1キロチャレンジをしました(⬅️今、呼び方を考え付きました)。ランニング中のどこかの1キロを頑張るチャレンジです。今日も3キロ~4キロの1キロを4分切りを目標に走ったのですが、叶わずでした…

7月最終日は起きれずランオフ、月間走行距離160kmは上出来か

タイトルで今日の言いたいこと全てを書いてしまった感がありますが今日は起きれませんでした。昨日の夜の段階から、な~んか疲れてるなという感じがしています。少しバテぎみかもしれません。なかなか、涼しくなりません今月は160kmとなりました。徐々に上が…

テニスボール1個

昨日、昼から子供が友達と遊びに行った。野球をすると言って、テニスボールを1つ持っていった。2時間ぐらいすると、号泣しながら帰ってきた。同じ公園で遊んでいた上級生にボールを貸したら、なくされたとのこと。他の友達も一緒に探してくれたけど、見つ…

痛恨のランオフ、土日は台風…❔

週末は何だかんだで、疲れが溜まっている気がする。今朝も目覚ましで一旦目が覚めたのですが、誘惑に負けて、二度寝となりました 今週、来週と2週続けての飲み会が入っています気が重い…明日、明後日は走りたいと思っていますが、飲み会の次の日に加えて、…

やっぱり仕事は楽しくないな😅

ここ何日か、仕事がいつにもましてつまらない。という記事を書こうと思っていたのですが、変更します。 夏休みに入った子供が、ラジオ体操に行くために早起きをしました✨見送るために嫁さんも、いつもより早起きです。朝、走り終わるまでは、仕事が嫌だな~⤵…

少し涼しい⁉️

相変わらず暑いことには変わり無いのですが、今朝は心持ち涼しいように感じました。走り始め、今日は涼しいので、1キロのベストを目指す❗️との思いでスタートしました。1キロ~3キロまでに体をほぐし、4キロ目でペースを上げます。1キロって苦しい…でも…