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朝ラン

今日は久しぶりに、出勤前の朝ランができました。何故か、目がぱちっと開き、起きる事ができました。明日からまた、続けれたら良いな😊

ただ、やっぱり、今日ぐらい(4時半)に起きないと、時間的に厳しい😅

4時半: 起床

5時: スタート

5時40分頃: 帰宅〜入浴

6時〜: 朝食・出勤準備

6時30分: 家を出る

ギリギリだな😭

でも、頑張って、続けよう‼️

 

Moguramanのルール。

- 飲んだ次の日は、朝ランしません

- 怪我をしたら、走りません

- 週に必ず、1日 or 2日の休足日を入れます

- 雨の日は走りません

これぐらいかな😊

 

最近、仕事が忙しい😩

今日は早く帰りたいな😊

 

本日のランニング: 6.17 km(5.26 min/km)

体重: 76.55 kg