いつ走れるか…😅

今日も4時半起き、しっかりとランニングの服装に着替えて、玄関のドアを開けます🚪小雨なら今日は決行‼️その思いをもって、外を見た瞬間、再び玄関のドアが視界を遮ります。「めっちゃ降ってるやん…😓」。小雨とは言えない降りかただったので、ランオフです。よく降るな💦今日は朝から、曇りの予報だったので、走るつもりで、昨日の晩にお酒飲んで、シュークリームと大福を食べてしまった😩カロリーオーバーだ😭…、でも、美味しかったからOKかな🙆‍♂️

さて、話は変わって子供の話。昨日、お稽古のテストが返って来たとのこと✍️いつも頑張って勉強しているのは知っているのですが、あまりこれまでの結果が良かったという話は聞いていませんでした。でも昨日は、私の顔を見るなり、「返ってきたテスト見て‼️」って、キラキラした顔で言ってきました😆ひと目見て、良い結果とわかる顔☺️実際によく頑張って、その頑張りが報われたみたいです。我が子ながら、偉いな〜と思います。自分の子なので、期待し過ぎないようには思っています😊でも、本人がやりたい事を出来るぐらいには頑張って欲しいな🤗いつの間にか、赤ちゃんから、少年になってしまった我が子を頼もしく思います😆でも、まだまだ、可愛い😍今のうちに、たくさん一緒の時間を過ごしたいな☺️

今日はお弁当🍱楽しみだ😆‼️

ザーザーで、バタバタだ😅

今日も雨ですな😅昨日の朝に走れて良かった😆一応、4時半には起きて、雨を確認してから二度寝へ…😪この時期って、いつもこんなに雨、降ってたかな…🤔覚えていない。二度寝をすると、朝はバタバタ。何故か、余裕を持って起きることが出来ない😭で、雨が、ザーザーで、用意がバタバタ😓忘れ物がありそうで恐い💦

ここ数日、家に帰ると、色々なものの配置が変わっている😊先日は、ペットの猫のゲージをはずして、青空状態へ🐈昨日はバッグの置き場所の変更👜毎日家に帰るのが楽しい😆嫁さんが色々と考えて、住みやすいように配置換えをしてくれる😊ありがたい。無理して、怪我したり、体調を崩したりしないでね😌

つくづく思う、我が家は、嫁さんでもっている😊彼女がいなければ、家賃すら払えないのでは😅ずっと元気でいて欲しいな☺️💕

明日は曇り予報、雨が降らなければ、朝、走るよ〜😊

久しぶりに走れました‼️

4日間のランオフ後の朝ランでした😊久しぶりに走れました。やっぱり、朝走ると眼が覚めて、体もしっかりと起きる感じがします🕺でも、明日からはまた雨予報です☔️なかなかうまくいかないものですね😅

私は断然朝ラン派なので、夜に走る事は考えれないな〜🤔でも、あまりにも朝に雨が続くようだと、夜のランニングも考えようか☹️

もうすぐ出張で、気分もブルー😭でも、それが終われば、後は年末まですぐ‼️…かな…⁉️

明日も走りたい‼️

 

今日のランニング: 7.58km. 4.58分/km.

今日も雨😩

朝、いつも通り4時半に起きて、一階に降ります。今日は走れるかな⁉️と思い、ドアを開けるとしとしととしっかりと雨が降っていました。これで4日続けてのランオフ😅月末の10日間を考えると、休みすぎですね😓少し不安ですが、風邪などをひいて、体調不良になるよりは良いかと😌しかし、今の調子を落としたくないなぁ😅

ランオフ3日目、精神的に不安定な自分😓

雨、よく降りますね。土曜日は、前日(金曜日)の飲み会の影響で、ランオフ😭やっぱり飲み会は最悪🍻土曜日の朝、やっぱりしんどい😓朝から水回りの業者が来るも、手際の悪さにイライラ。業者が帰ってから、嫁さんと子供と一緒にサッカーをしに行きました⚽️体を動かし、たくさん笑ったことで、一気に精神状態が回復‼️土曜日のその後はとても楽しく過ごせました😊

昨日の日曜日、走りたい。でも、朝は雨☔️迷いに迷って、ランオフ😩今、風邪などひいて、体調を崩すわけには行きません。昨日は子供が1日お稽古で不在でした。と言うことで、嫁さんとデート😆これからの季節用の服と私のランニングシューズをボーナス払いで購入😊ここ数年、本当に服やアクセサリーを買ってあげる事が出来ていなかったので、楽しい時間でした😆嫁さんの喜ぶ顔を見ていると、もっともっと色々としてあげたいと思います。でも、余裕が無くてごめんね😞昨日は、喜んでくれて、私も嬉しかった😆また、少し我慢をしてもらわなければならないと思うけど、よろしくお願いします😌

昨日も1日楽しかったのですが、夜になり、猛烈に気分の落ち込みが来ました😓月曜日、嫌だな😩そして、今朝、外は雨、また、走れません。1度は4時半に眼が覚めるも、雨の音を聞き、二度寝。次に起きた時は、苦痛でした。「ああ、起きたくない。」、「ああ、会社に行きたくない。」、1人でぶつぶつ言いながら、重い体を引き上げました😭走る事でのストレスの軽減、あると思います。明日の朝も雨予報☔️イライラが溜まりそうで恐い。

金曜日の飲み会は、土曜日、日曜日にまで、影響があります。断れないのなら、何か自分で対策を考えなければなりません。今日は、本当に酷い苦痛です😰ずっと、家に居たい‼️

頑張ります😂

私のサブ4は、貴方に任せた‼️

昨日は急遽の飲み会🍻😭でも、でもですよ‼️抑えることができました😆今日も飲み会が入っていることを理由に、少なめに😊

さて、表題の件です。12月のフルに向けて、ここまではなかなか良い練習が出来ていると思います。そして、懸案事項が、今月末の10日間ほどの走れない状況😓市民ランナーとしては1度は達成してみたい、「サブ4」。そのためには、走れない10日間の後も、最悪でも今の状態にいたい。

今の状態を維持するために何が出来るか⁉️考えました…🤔…🤔…‼️奴がいるではないか🕺約15年前に日本中を熱狂の渦に巻き込んだ、黒船‼️ゴソゴソ、ガサガサ…、確かこの辺に…、あった‼️「ビリー隊長‼️月末の外で走れない10日間、サブ4に希望をつなげるための体調管理を貴方に任せます😆」。はい、出張にブートキャンプの応用編のDVDを持って行きます。少しでも体重維持できるかな😅

今朝は心配をしていた、雨は降りませんでした(やっぱり、日頃の行いが良いからかな〜)☺️走り終わって、汗を流し、体重計へ。……😨えっ、何で⁉️2日前より2kgも増えてる😱やっぱり、お酒のせい⁉️昨日も一昨日もそんなに飲んでないよ😓

週末は、家で飲みます☺️また、週明けから、やめてみるか😆

今週もあと1日、明日からの週末、楽しみだな😊

 

今日のランニング: 8.53km. 4.55分/km.

疲れが溜まってる気がする😅

今日の夜から天気予報では雨☂️週間の天気予報でも、3〜4日は天気が悪そうなので、今朝は走りたかった😭そう、「走りたかった」としたのは、走らなかったから。久しぶりに(⁇)、寝坊してしまいました💤

帰りの電車、いつもは普通電車に乗って、座って帰るのですが、昨日は何となく早く帰りたい気分。途中で新快速に乗り換えて、帰ることにします(新快速を使っても、到着時間は、3分しか変わらないので、いつもは使いません)。これがいけなかった…😓携帯をいじり、まだ着かないな〜、何て思ってると😨乗り過ごした…。新快速に乗ると、我が家のある、1つ手前で、普通電車に乗り換えなければなりません。普段、新快速にならないので、それをすっかり忘れていました😞

そこからは、片道、20分弱の電車の旅です🚃早く帰りたかったのに、30〜40分、ロスするという、大失敗です😩そんなこともあり、疲れた〜と言うことで、帰宅後、チューハイとビールを一本ずつ飲んでしまい、今朝は撃沈です(平日は飲まないようにしていたのですが、ついつい😅)。

明日の夜は飲み会😞朝は走りたいが、雨予報。少しぐらいの雨なら、走ろうか(いやいや、走らんだろな😅)。朝、5時から6時の1時間だけでも、晴れてくれ🤦🏻‍♂️