2日酔い😭

はい。しんどいですね。眠い💤今日はランオフです。最近、記憶がなくなるんだな〜😅今日はここまで。おやすみなさい😴

飲み会と朝ランと

今日はタイトルの通り、飲み会。そう、私は飲み会が大嫌い。どれぐらい嫌いかと言うと、生のピーマンを10個並べられて、種まで残さずに食べなさい、と言われるぐらい大嫌い。これは会社で行くのに限らず、知人や友人と飲みに行くこともあまり好まない。お酒がそんなに好きではないんだろうな😊でも、家族と食事をする際に、ビールを飲んだりするのは、大好き。なんか、落ち着く。

さて、話はそれましたが、今日はその飲み会。いつも嫌なんですが、今日は特に嫌。理由はダイエット。昨日書いたのですが、家族でダイエットをする事を決めました😊その2日目の飲み会😓実はこの2日程で既に2キロ程体重が落ちて来ています。家に帰って嫁さんの手料理を食べたい‼️は〜、飲み会も仕事、仕事も仕事。やだなぁ😭

でも、昨日の夜、家に帰って宿題を頑張ってやっている子供を見ると、私も頑張らないといけないと思いました。嫁さんも、晩御飯、太らないけど、お腹はいっぱいになるメニューを考えてくれています。毎日、大変。家族それぞれが、役割をきちんとこなす事で、毎日楽しく過ごせる。私の役割は仕事。週末まであと2日💪

話は変わりますが、朝、5時でも明るくなりました。朝ランは今のところ順調😊明日の朝は、ランオフになりそう(今日の飲み会のため)ですが、週末は長い距離を走りたいな😆サブ3.5とサブ62kg‼️目標を持って、頑張るよ〜〜☺️

 

今日のランニング: 7.28km. 4.27分/km.

ランオフとダイエット計画

昨日の夜からしとしとと降る雨のため、今朝はランオフです。仕事、おもんないな〜😓ずっとこんなこと言って、あかんなと思いながらもやっぱりしんどい。子供には色々と頑張れ、頑張れって言ってるのに、自分は頑張れているんだろうか…。最近は周りの声をあまり気にしないようにと思っている。音頭を取れば、それに賛成する人、反対する人がいる。したり顔で、自分の意見を言ってきて、他の人がいるところでは言わない。めんどくせぇー😤会社が嫌い、会社の人達が嫌い。朝の通勤電車の中で、仕事モードに切り替える。感情を出さないように、怒らないように、悲しくならないように、自分を作る。あー、めんどくせぇ😓また、1日が始まったよ。

さて、明るい話題も。昨日、家族で話し合い、ダイエットを始めることになりました。嫁さんが献立を考えてくれる☺️私が常々、食べないダイエットには反対していることを知っている嫁さん。昨日は野菜中心の夕食でした。とっても美味しかった。野菜が苦手な私ですが、なんの抵抗もなく、いただきました。食べながらダイエット😊献立を考える嫁さんは大変だけど、続けていけたら素晴らしい😆夏に向けて、そして私はその先の秋のサブ3.5に向けて、家族一丸でのぞむつもりです☺️

GWまで後1週間‼️

毎年GWの頃にお金が苦しくなる。今年も予定通り(⁉️)、苦しくなりそう😅でも、ギリギリでも何とかやっていけてるのだから良しとしよう。4/28〜5/6の9日間。カレンダー通りの子供は、5/1、5/2は学校があります。この2日は、嫁さんとデート😊ランチを一緒にしたいな。他の日は3人でワイワイがやがや過ごそうと思っています。どこかの1日を子供の大好きなゲームの日にしてあげたい☺️普段、色々なことを頑張っている子供。大好きなゲームを3人で楽しもうと思っています。何のゲームでも良いんです。桃鉄でも、人生ゲームでも。3人で一緒にゲームをする日を1日はとりたいな😆

あ〜、楽しみだ‼️後2週間。何をしようかを考えながら過ごそうと思います。ランニングも頑張るよ〜‼️入ってしまうとすぐに過ぎてしまうGW、今こうやって何をするのかを考えているのも楽しい😊早くこないかな☺️

 

今日のランニング: 7.60km. 4.32分/km.

LSDと掃除とロッキーと😊

この週末、久しぶりに長い距離を走る事が出来ました。ゆっくりと20km😊なかなか良い感じで走れましたよ。続けていきたいですね。その後は生憎の雨。嫁さんと家の掃除をする事にしました。これが楽しかった‼️2人で、ああしよう、こうしようって相談しながら、ビールを飲んでポテチを食べながら楽しくお片づけです。ゴミ袋2つ分の断捨離。沢山のものが増えているので、その分は捨てていかなければなりません。捨てるのはなかなか難しいですが、一緒に見て、こんな時に買ったよね〜とか、あの時こうだったとか言いながら1日、掃除をしていました☺️疲れたけど、最高に楽しかったよ〜‼️

夜は子供と映画のロッキー2を鑑賞。子供の時に観た印象とまた違った目線で見る事が出来、とっても楽しかった。ロッキーがトレーニングで街中をランニングしているのを見た子供たちが後ろからついていくシーンがあるのですが、子供と2人で爆笑していました。面白いですよね。ロッキーのダメダメ度が最高に良かったです。来週はロッキー3と4が放送されるみたい。子供と、「来週も一緒に見ようね」って約束をして、寝ました。昨日の掃除で、嫁さんは少し疲れたかな。今日はゆっくり休んで欲しいです。

とっても楽しかった週末。また、1週間の始まりです😓頑張らないといけません😅

 

土曜日のランニング: 21.32km. 5.18分/km.

月間走行距離100kmの男😅

少ないよな😓給料の話ではありません。給料も少ないのですが…😅今月の走行距離の話です。13日間で、僅かに38km。このペースでいけば、今月も走行距離は、100km前後。う〜ん、少ない。原因は週末に走れていない事。ここ何週間かは、土日に走れていません。なんか、1週間の仕事がしんどくて、朝、起きれない。大会以外で、休みの日中に走るつもりはないので、朝起きれなかったらその日はランオフにします。そんな週末が、もう1ヶ月ほど続いています。「寒い‼️」は、もう言い訳にはなりませんし、そろそろ長い距離を走りたいとも思っています。明日かな〜🤔走れたら走ります(ゆるい…😅)。

今朝はランニング後に、子供と風呂(シャワー)に入りました。昨夜、疲れて風呂に入らなかった子供と朝に入る約束をして寝ました。これまで何度か同じような約束をして寝た事があります。大体は起きず、朝から説教をして出社する事が多かったのですが、今朝はしっかりと起きてくれました。最近、本当に成長したと感じます。生意気にもなってきましたし、助平にもなってきました。でも、順調に大きくなってくれているのを感じます。このまま、真っ直ぐに、純粋に育って欲しいな😊賢くなくても、嫁さんと私の自慢の息子。今週もあと1日。また、明日、明後日は一緒に遊ぼうな😄

 

今日のランニング: 7.09km. 4.30分/km.

禁酒2日と今週もあと2日

今朝もゆるゆると走ってきました。タイトルにも書きましたが、昨日、一昨日とお酒、飲んでいません。元々そんなに好きではないと思っているのですが、今のところ、禁断症状も無く、良い感じですね😊体重も1kgですが落ちました(誤差の範囲かもしれませんが……😅)。

ただ、ランニングに関しては、手応えは今ひとつです。今日も結果的には良いタイムだったのですが、体感速度は、5:30〜6:00/km。体が重たく感じます。

昨日は仕事で腹の立つ事がありました。ずっと良くしてくれていた先輩なのですが、部署が変わり上司が変わり大変みたい。ただ、それはあの人だけの問題ではないので。強い口調で怒られました。何で怒られたのかわからなく、周りの人に聞いてみたら、恐らく八つ当たり。は〜😤って感じです。なめられてるんだろうな〜😅先輩だから仕方ないのかもしれませんが、「ふざけるなよクソ野郎」と腹の中で思っておきます。

今週もあと2日、週末はあいにくの雨っぽいな〜☔️長い距離を走ってスカッとしたいけどどうだろう⁉️走れたら良いな😆

 

今日のランニング: 7.53km. 4.33分/km.