今朝も四時半に目が覚めて、布団の中で、膝の状態を確かめました。伸ばすとまだ痛みがありました。昨日の記事でも書いたように、痛みがあればランオフをしようと決めていました。今日までは、休みます。明日の朝、雨が降っていなければ、ゆっくりと走りたい…

今日もランオフ。走りたかった。昨日１日、膝の痛みが酷かった。でも、夜になって少し痛みが和らいだと感じた。だから、今朝は走れると思っていた。朝目が覚めて、考えた。膝は昨日ほどではないが痛い。「大丈夫、走りながら治るよ」、「あと１日我慢しな」…

昨日の昼頃から左膝に違和感を感じ始め、夜にはハッキリとした痛みになりました。今朝も走るつもりで、布団に入ったのですが、無念のランオフ。今日はランオフをして、痛みがどうなるか、経過観察します。これまで、足底腱膜炎、ふくらはぎの肉離れを経験し…

自分達の時代に活躍をしていた有名人たちの訃報をここ何日かで耳にすることが多かった。あの人が亡くなったの？あの人が癌？ 昔、母親が、「知ってる人達が亡くなっていく。何か寂しいな。」って言っていたことを思い出した。今、自分が、家族が元気に毎日を…

先週木曜日、予定通りのランオフ。金曜日、台風の影響があり、ランオフ。土日で長い距離を走ろうと思っていましたが、気持ちが切れました。２日とも起きれず、ランオフ。４日連続のランオフとなってしまいました。 気がつけば大阪マラソンまであと３ヶ月。ま…

今日は宣言通りのランオフです。まだ、雨が降っていないので、走ることは出来たかもしれませんが、４日連続のランは今の弱足の私には故障のリスクが高すぎます。まあ、昨日は飲み会があったので、朝起きるのは難しかったのですが 体は正直なもので、会社が始…

朝、日の出の時間がとても遅くなったように感じます。５時頃に朝ランのために家を出るのですが、まだまだ暗いです。暗いので、何となく涼しいのかと思って走り出すのですが、まだまだ暑いですね今朝も苦しかった暑さと体の重さを感じ、歩きたい衝動に何度も…

今朝、体が重たかった。昨日１日、会社に行っただけで、疲れとストレスが溜まった気がする。本当に他の部署からも言われるぐらい、暗い部署…いっとき、雰囲気を変えたいと思ったときもありましたが、諦めました。…、今日は仕事の話はやめておこう。 この休み…

楽しみにしていた夏休みが光の速さで終わってしまった。今日からまた、週末を楽しみにする精神鍛練の日々が始まりますまあ、要は会社とそこの人達が大嫌いと言うことで…⤵️ 夏休み、本当に楽しかった友達の家に行き、エキスポに行き、甲子園に行き、自由研究…

あ～、明日から待ちに待った夏休みです会社の人達と会わなくていい、それだけでも気分的には楽ですな(ダメダメ発言です) さて、ランニングの方は真面目にやっております朝起きて、ふと思ったのですが、日の出の時間、遅くなっています❔いつもの時間に走り始…

夏休みの予定も段々と埋まってきました。一番の課題は子供の自由研究でしょうか。何しよう❔考えるのも１つの楽しみですね～夏休み２日前。今が一番楽しい❔ 今朝は起きることが出来ました。１キロのベストを更新すべく頑張りましたが、4分10秒…１キロ４分を切…

３日連続のランだったので、今日は休足。昨日、朝会社に着いて、メールを開いたとたん、体温が３度程上昇したように思った。そのまま、マウスを画面に叩きつけ、ノートパソコンを逆に折り曲げ、怒鳴り散らして帰りたい。真剣にそう思った。お願いをするとき…

今日は涼しかったですね風もあり、走りやすい気候でした。でも、今日は３日続けてのランニング。少しペースを落としながら気持ちよく走りました。明日は、マイルールに従い、ランオフにしようと思っています。この暑い８月に体力をつけておかなければなりま…

夏休みが待ち遠しい✨あと１週間。夏休みには、嫁さんと子供と楽しく過ごしたい何の不安も不満もなく、３人のゆっくりとした時間を楽しみたい。早く、休みに入れば良いな 最近、飲み会の後のストレスが激しい。体がしんどいのもあるのでしょうが、次の日の記…

今日は朝から湿気がまとわりつくような暑さでした☀️１キロの全力チャレンジをするつもりでいましたが断念。走っている途中に、戻しそうになるような気温でした。きついランニングでしたが、もうひとつ残念なことが…。私の相棒(エプソンのSF310)の調子が悪い…

朝、玄関のドアを開けて、外に出る。涼しいな～と思い、走り出した。体が重く感じ、大量に汗をかくいやいや、めちゃくちゃ暑いやん体に熱気がまとわりつく感じ。走って逃げようとしても、ずっと熱気に包まれていました 8月、ここで体力をつけておかなければ…

朝がとても涼しく感じます(6時を過ぎると暑いですが…)。今朝も１キロチャレンジをしました(⬅️今、呼び方を考え付きました)。ランニング中のどこかの１キロを頑張るチャレンジです。今日も3キロ～4キロの１キロを4分切りを目標に走ったのですが、叶わずでした…