老後の週末

この土日は休足になりました。土曜日は、宣言通り、金曜日の飲み会の影響で、ダウン(本当に飲み会、やめて欲しい😓)😣日曜日は、朝方の豪雨で、走るのを諦めました😅

2日休んだことで、今日は割と足の調子がいい感じです😊金曜日、少し膝に違和感があったので、ちょうど良い休みになりました👍

 

さて、この土日、子供がお稽古の合宿で、いませんでした。久しぶりに夫婦2人で過ごしました。これまでは、子供が合宿に行っていると、心配で心配で2人して、今は予定では〜してるとか、もう寝たかな⁉️とか、言っていたのですが、子供も親も成長しました😊2日間、2人で、ゆっくりと過ごさせてもらいました。嫁さんともたくさん話ができて、良い週末でした。

やっぱり、この人と一緒にいたら楽しい、落ち着く、大好きと再確認しました😆たまには、こういう週末も良いですね☺️老後もこうやって2人で過ごしたいな☺️

子供は、昨日の夕方に、嬉しそうに、トロフィーをもらって帰ってきました。合宿のトーナメントで、準優勝だったとの事😆よく、頑張りました‼️

 

今日のランニング: 7.38km. 5.02分/km.

やっと終わった😓

今、飲み会が終わっての帰り道。やっと終わった😅1つ疑問。会社の役員と飲みに行って、割り勘て、どう言うこと⁉️

ランニングシューズ

あ〜、やっと1週間が終わる😊今週もとても長く感じました😓ちょっと疲れてるな😢今日も夜は飲み会です。気分的にも休まらない😥

この土日で少し、リフレッシュしたいと思います

さて、明日の土曜日、ランニングシューズを探しに行こうと思っています。私は断然、アシックス派。今履いているのが、フェザーグライドなのですが、ミドルソールがむき出しになってしまいました。今回、初めて、フラットソールのランニングシューズを履いたのですが、こっちの方が走りやすい気がします。

なので、今回もフラットソールを考えています。先日、デポにスカイセンサーを探しに行ったのですが、ありませんでした。明日は是非、スカイセンサーを試してみたいと思います。

でも、店員さんの言うことを聞きながら、慎重に決めることにします(やっぱり、高い買い物ですからね😊)。できれば、練習用の靴(ロードジョグ)も欲しいのですが、予算を見ながらですね。

明日の靴を12月のレースの相棒にしたいと思います😆

体重が少しづつ落ちてきています。今回は食事制限をせずに、落としていけているので、良い感じだと思います(今朝の体重72.4kg)。

 

今日のランニング: 6.85km. 5.20分/km.

あと2日

昨日、家に着いたのが、12時前。やっぱり、走れんな😓と思い、ベッドに潜り込みました。疲れたな😅飲み会は、本当にしんどい😔

朝、寝坊だけはしないようにと思い、眠りについたのですが、今朝、目が覚めました。4時半に…😅昨日、アルコールが入っているので、ゆっくりと。体をほぐす感覚で、短い距離を走ってきました。走ると、スッキリしますね😊起きて、良かったなと思います☺️

子供は今、夏休みです😊朝、起こさなくていいのも、少し寂しい気がしますが、忙しい我が子😅ゆっくりできるときは、ゆっくり過ごして、楽しい、充実した夏休みを過ごして欲しいですね😆

週末まで、あと2日、お恥ずかしい話ですが、親知らずに違和感が…(私、疲れた時に、親知らずが腫れる傾向にあります😢)。何とか、乗り切らなくてはなりません😊

 

今日のランニング: 5.31km. 5.33分/km.

気になることと、気にする必要のない事

私は家のご飯が好きだ😊子供の頃は、外食をする事がほとんど無かったので、たまに外食に連れて行ってもらうとワクワクしたものだが、今は断然、家のご飯の方が好き☺️如何してかと考えたのですが、単純に美味しいから😋量も味付けもちょうど良い。子供にとっては、おふくろの味。

昨日も会社から帰ったら、「お帰り〜‼️」と笑顔で迎えてくれた、嫁さんと子供。嬉しい😊鯖と、ほうれん草😆美味しかったです😄

さて、昨日、嫁さんと話をしている時に、頭髪の話になりました。昨日も書いたのですが、私、少し髪の毛が薄くなってきています。そのことを話すと、「うーん、本人は気になるんやろな🤔でも、私は気にならんで」と。えっ⁉️そうなん⁉️本人は気になるけど、周りも気になると思ってた…😅

そうなんや…、そんなに気にしなくても良いのかもしれない。気にしたところで、フサフサになるわけはないのだが。そんな事が、たくさんあると思う。こうしたら、どう思われるか、あの人は、どう思っているだろうか。あまり、気にしなくても、良いのかもしれない。否、気にしすぎる必要はないのかもしれない。数年前に流行った歌のように、ありのままで良いのかもしれない。ありのままで、少しの気配りがあれば、それだけで良いのかもしれない。

昨日の会話、とても嬉しかった。そして、勉強になったな〜😊

今日は、飲み会、美味しい晩御飯は食べれないけど、嫁さんと子供の寝顔を楽しみに、頑張ってきます☺️

 

今日のランニング: 6.92km. 5.11分/km.

は〜😓

今日は朝方に強めの雨が降りました☔️なので、急遽、休足になりました。今週は水曜日と金曜日に飲み会があります🍻必然的に、木曜日と土曜日は、休足日となる訳で…。何とか、1日でも多く走りたかったのですが、残念です😞

 

先週も何度か書いたのですが、この1・2週間何となく元気が出ません。もし、気分に波があるなら、かなり低いところにいるのではないかと思います。家にいる時は良いのですが…。やっぱり、仕事がうまくいっていないのかな😔

 

鏡の中の自分に、話しかけます。「歳とったな」と。真っ白な髪の毛と、疲れた表情。正面からは分かりませんが、薄くなった、頭頂部。昨日の話ではありませんが…、話しかけます「身なりだけ歳とって、中身はどないだ⁉️」。無言…。「頑張ってるよ。一生懸命に。」

 

あと3週間で、夏休みなのですが、3週間とも金曜日は飲み会😔昨日、その話を嫁さんとしていたら、「お父さん、飲み会、嫌いなんだよね⁉️」って、「でも、頑張ってるよね。」と言ってくれました😊嫁さんも、「パパは頑張ってるねん‼️」と。ありがとうね😌その一言で、本当に救われます。

 

もし、本当に波があるなら、また、高い波も来るはずです。その時まで、頑張っていないといけません。

 

昨日、家に帰ったら、子供が、「お父さん、見て見て‼️」って、何かと思ったら、大きなカブトムシです😆近所の方に頂いたみたいで、めちゃくちゃ喜んでいました😊かわいい☺️

 

自分には、大事な大事な家族がいます。少々のことで、うじうじしている時間はありません(もったいない)。今、自分ができる、最高のことをしなければ💪書いて、少し前向きになれました‼️

成長しないメンタルと学ばない頭😓

土曜日、私のマラソンに嫁さんと子供が付き合ってくれました😊私は、5キロを懸命にはしり、嫁さんは応援してくれ、子供はその間虫取りをしながら待っていてくれました。走った後、皆んなで、食事をして、たくさん遊んで帰りました😊3人ともくたくたで、すぐに寝てしまいました😊楽しかった😆本当に本当に幸せな時間でした。いつまで、こうやって親と遊んでくれるのでしょうか。まだまだ、本当にかわいい子供👶生意気にはなってきましたが、私達夫婦にとっては、目に入れても痛くない本当に大切な子供です☺️

さて、今日はもう一件残しておきたいことを(自分への戒めの意味も込めて)。良いことばかりではありません。昨日の日曜日もとても楽しい1日でした。でも、自分の弱さと情けなさを改めて感じた1日でもありました。このブログでも何度か書いているのですが、今、我が家は、色々な事を見直しています。

その一環で、申し込んだものに、喫煙のチェックがありました(→詳しくは書きませんが、後で自分が思い出せる程度に)。私としては、自分が喫煙者という意識は全くありません。なので、非喫煙者として、申し込みをしました。綿棒を3分ぐらい口に含み、唾液でチェックを行う方法です。その時は特に何も心配はしていなかったのですが、万が一アウトになった時に、嘘をつきたくないので、嫁さんには正直に話をしました。万が一アウトになるかもって思う時点で、自分に心当たりがあるという事ですよね😓

そうなんです、お恥ずかしいことに、普段は全くタバコを吸いたいとも思いませんし、欲しいとも思わないのですが、お酒が入って、酔ってくると、もらいタバコをする事が、毎回ではありませんが、たまにあるのです。

その事を嫁さんに話しました。曰く、「知っていたよ。臭い時あったもん。」、「何故、チェックをする前に、話しをしなかったの⁉️他のプランもあったはずなのに。」、「タバコは体に残るから、健康のために、たまの喫煙でもやめて欲しい。それは大事に思っているから。」、「もらいタバコ、断れるんでしょ⁉️じゃあ、パパの責任だね。」。

全部、正しい。話しをしていて、申し訳ない気持ちになりました。そして、同時に、そう言ってくれてありがとうという気持ちにもなりました。ごめんね。自分の弱さと、無知のために、家族で改善をしようとしている時に、水を差してしまっています。後悔をしても、それは消えない😣今回の、改善を考えなければ、出てこなかった話。でも、出てきて、よかった。自分をもう一度見直さなければなりません。本当に。

正直、結果はどう出るか、分かりません。もし、ダメな結果でも、もう一度、どうするかを考えます。自分のブログ、自分の戒めのために、残しておきます。

 

土曜日のランニング: 5.54km. 5.43分/km

今日のランニング: 6.97km. 5.04分/km.