のこったのこった😊

毎日、暑いですね😵💦朝ランには、いつも飲み物を持たずに行くのですが、途中、少し辛くなって来ました。朝、あまり時間がないので、水を準備する時間等が、勿体無い……😓もう少し、今のままで、頑張ってみるか😅

さて、昨日の話。家に帰って、晩御飯を食べた後、3人でゆっくりしていました。とつぜん、嫁さんが、子供に「相撲しよか」って…😅はい、変わった家族ですみません😅

「はっけよい、のこった‼️」、やっぱり、まだまだ、嫁さんの方が強いです。でも、子供も負けていません、「僕、まだ、本気の10分の1しか力出してないで‼️」。

では、もう一度、、、言うだけありますね、今度はなかなか良い勝負😊どっちも頑張れ、のこったのこった😆ぱたん…、倒れたのは嫁さんの方でした😵膝を擦りむいて、かなり痛そう。「大丈夫⁉️」、嫁さん、痛くて、涙を流していましたが、少し嬉しそう☺️強くなったね、たくましくなったね😆多分、嫁さんも、本気で押していたと思います。痛いけど、嬉しいね。子供が、氷をタオルに包んで、擦りむいたところ、冷やしてねって、嫁さんに渡していました。昨日は、子供の相撲ママに初勝利記念日です。

まだまだ、私は負けないと思いますが、いつか本気で相撲をして、子供に負けたいな☺️

今日のランニング: 6.78km. 4.55分/km.

眠い休足日😅

気持ちとしては、週5日は走りたいと思っています。そのため、水曜日と土日のどちらかを休足日に考えています。そして、今日は水曜日。休足日です。今、出勤のため、駅に向かっているのですが、朝、走っていないと、何かシャキッとしませんね😅でも、休足日は絶対に必要です。焦ってはいけないと思いながらも、眠いな〜という感じです。

さて、昨日、会社から帰って、テーブルの上を見ると、マラソン大会のパンフレットが😊学校の行事か何かで、もらって帰ってきたのかと思っていたのですが、子供が、「お父さん、お稽古の帰りに駅でもらってきたよ。走らへんの⁉️」って☺️ありがとうね😊

私がランニングをしている事は、嫁さんも子供ももちろん知っています。でも、謂わば、個人の趣味です。それをこうやって、応援してくれているのは、本当に嬉しいですね😆

あいにくその日は予定があり、申し込む予定にはしていませんが、感謝感謝です😌

休足日、きちんと休んで、息の長い、ランナーになれたら良いな。いつか、子供と一緒にマラソン大会に出てみたい（本当は嫁さんも一緒に3人で走りたいが、嫁さんは、「私は走りません」と言っているので、応援してもらいます）☺️

さあ、今日も1日、頑張らねば💪

100回目😊

今日の記事で、100回目の記事になります。いつか、歳をとってから、3人でゆっくり、この記事を読めたら良いなと思います。次は、200回と1年と、どちらが早く来るかな⁉️それぐらいのペースで続けて行こうと思っています😊

昨日、嫁さんと話をしている時に、嫁さんが、「〇〇、パパと私の初めてやね😊」と言いました。以前にも書いたのですが、嫁さんと会ってから、18年程経ちます。それでも、2人にとっての初めてが、まだまだあるはずです。子供を含めた、3人の初めてだけでなく、2人の初めてもたくさん探していけたら良いな☺️

あとひと月で、夏休みですね😆去年は子供が体調不良になってしまい、遊ぶ時間があまり取れませんでしたが、今年はたくさん遊びたいな😆あとひと月、頑張らねば💪

今日のランニング: 6.90km. 5.11分/km.

ありがとうね

この土日、結構ハードなお休みなはずでした。土曜日は、1日、子供のお稽古。日曜日は、色々な事の整理。なかなか思い通りにいかない事もありました。土曜日は、前日の飲み会のダメージがあり、1日、体調が優れず、日曜日は、これからやらなければならない事に、頭を悩ませた週末でした。これからの不安や、自分の不甲斐なさに、少し、意気消沈していたのですが、昨日、家に帰って晩御飯を食べている時に、嫁さんが一言、「土日、やっぱり、楽しかったね😊」と言ってくれました。嫁さんも、この休みはとても疲れたはずです。それでも、楽しかったって言ってくれました。

確かに、疲れる事は多かったのですが、楽しい事もたくさんありました。土曜日は、お稽古での、子供の成長をすごく感じる事が出来ました。1番ではありません。でも、本当に真面目に、本当に一生懸命に取り組んでいる事が見えました。子供って本当にすごいと思いましたし、自慢できる子供です。

日曜日の話し合いも、厳しい話ではありましたが、前を向いた話し合いでした。凹む事もありましたが、なんとかしなければならない事です。

「楽しかったね」って言ってくれて、ありがとう😆家族3人でいれたから、この土日も本当に楽しかった‼️

今朝、4時半に起きて、走りに行こうとしていた時、ガサガサしていて、2人を起こしてしまいました。「行ってらっしゃ〜い‼️」、2人で声を揃えて、言ってくれて、ありがとうね😊

これからも、大変な事はたくさんあると思うけど、一緒にいてくださいね☺️

今週末は三連休です😆また、3人でゆっくり、楽しく遊ぼうね😊3人で、トランプしようね😄

日曜日のランニング: 15.6km. 6.19分/km

今日のランニング: 6.89km. 5.22分 /km.

まさか。故障⁉️

昨日の朝、腹痛により、ランニングをショートカットしてしまった私。ランニングコースとしては、家から東に向かうパターンと西に向かうパターンの２つのコースを基本1日交代で走っています（どちらも、6.5km〜7kmぐらいのコースです）。昨日、西のコースを5km程しか走れなかったので、今日も同じコースを選択しました。さあ、今日こそは！と2km程走ったところで、「えっ、嘘でしょ😱」…、お腹が痛い😣でも、昨日も途中で諦めてしまっています。痛くない、痛くないと信じ込ませながら、一応完走です。走り終わったら、腹痛も消えました。まさか、ランニング拒否症…😅→表題は、この事です😓

体重は、少しずつ落ちてきています。今朝の測定では、73.5kg。目標は62kg😊まだまだ、遠いですが、焦らずに落としていきます。

さて、昨日書いたのですが、今日は飲み会です😓あ〜、やだな😭

今日のランニング: 6.71km. 5.10分/km.

今週もあと2日

やっと木曜日になりました。今週もあと2日ですね。早く週末を迎えたい😓でも、明日は飲み会です😭金曜日の飲み会は、やめてくれ〜‼️次の土曜日は子供のお稽古で、朝が早いので、明日はほどほどに…頑張ります😓

昨日がランオフだったので、今日は頑張るぞ‼️といつも通りに起きました。着替えて、さあ走ろう。1キロを5分と少しで走って、2キロ目が、キロ5分を切るペース。なかなかいい感じで走っていたのですが、落とし穴が…。お腹が痛い😵だましだまし、5キロまでは走ったのですが、限界でした。ショートカットで家に駈けもどりました😣ということで、今日はいつもより短めです。まあ、こういう日もあるでしょう😊

いつも、会社を出た時に、家に電話をかけます。昨日も電話で子供が、「今日の晩御飯、〇〇やで」と教えてくれました。「帰ったら、一緒に遊ぼうな」と約束をして帰ったのですが、電車に乗っている時に、嫁さんから、「寝てしまったから、静かに帰ってきてね」メールが届きました。残念ですが、仕方ありません。この子も、毎日、頑張ってるんやろなと思い、寝顔を見ながら晩御飯を食べました😊

週末、たくさん遊ぼうね😆あと2日、頑張らなければなりません💪

今日のランニング: 5.35km. 5.09分/km.

休足日ですが…

今日は朝から雨でしたね☔️なので、ランオフです。ただ、この休足日、絶対に必要なのは分かっているのです。去年、頑張りすぎて故障をし、半年以上ランニングが出来なかった、苦い経験があります。だから、絶対に必要なのです。分かってはいるのですが、走りたい😓

朝走った時と、走らない時の出勤時の気持ちが全然違うのです。今日は上記したようにランオフでした。会社に行くのが、本当に嫌😭単純なんだと思います。朝、走って、汗かいて、シャワーを浴びて、スカッとする。それだけで、出勤のストレスが少なくなっているみたいです。

よくよく考えてみると、私がランニングを始めたのも、会社が嫌だったから😅子供みたいな理由ですが、本当の話。もう、5、6年前になると思います。会社が、仕事が本当に嫌でした（今も好きではありませんが）。毎日毎日憂鬱な気持ちで出勤をしていました。ある年のゴールデンウィークの朝、思い立って、確か、1.8kmぐらいだったと思いますが、走りました。そこから徐々に走るようになったと記憶しています。

あの頃は、ランニングシューズじゃなく、スニーカーで走っていました。

ランオフの朝、そんな事を思いながら、電車に乗っています。

先日の記事で書いたように、今、我が家はいろんな事を見直し中です。嫁さんも子供も本当に協力をしてくれて、皆んなが頑張ってくれています。そんな中、私だけ、仕事が嫌だ、会社に行きたくないとは言えません。今できる事を一生懸命にやらなければ。ランオフも、これから長くランニングを続け、しっかりと仕事をするために必要な事。今日、今、辛いからと言って、無理をして、怪我をしてしまうと、毎日がもっと憂鬱になります。休足日をしっかりととって、明日からまた、頑張ります。（あっ、先ずは、今日1日、頑張ります‼️）。