少しホッとした（体重の増加が、1.95kgだったので😅）
今朝、久しぶりのランニングをする事が出来ました😊そして、こちらも久々の体重測定😓出張前の5月12日の体重が68.90kg。今朝走った感覚から言えば、72〜73kgの予想。体が重たく感じていました。でも、良かった😅体重計が指したのは「70.85kg」。2kg以内の増加ですみました。
今日は飲み会🍻😭行きたくは無いですが、約束なので仕方ありません。子供みたいな目標ですが、「食べ過ぎ、飲み過ぎ、注意‼️」を胸に行ってきます。できれば、明日の朝も走りたい🏃🏻♂️
出張から帰って2日目。昨日は忙しかった😓今日もやる事いっぱいあるんだろうなぁ🤔あ〜、やだなぁ😭
今月の走行距離、未だに72km……😓10日ほど出張で走れなかったとはいえ、寂しい数字です。何とか月間100キロは超えたい😅
今日のランニング: 7.53km. 4.39分/km.
久しぶりの我が家です😊
約10日の出張を終えて、久しぶりに我が家に帰ってきました😊メニューは肉じゃがと納豆と味噌汁。やっぱり、手作りの和食は最高に美味しい😄
また、気が向けば書こうと思うのですが、家を空ける出張…。意味があるのかなぁ🤔仕事なので仕方ないですが、何かやっぱり嫌なものです😓とにかく、今日からは通常運転。時差を直して、頑張らなければなりません。
帰宅した時に、嫁さんも子供も喜んでくれました😄家族、自宅、最高ですね😆
ランニングも出張中はできなかったので、出来れば明日から再開したいです😊
泥遊び⁉️→童心に返りました😊
昨日はあいにくの雨。家族で参加予定だったリレーマラソン、土砂降りの雨の中、参加してきました。昨日は酷かった😓ドロドロのコース、至る所にある水たまり、滑りやすい坂道。全てのコンディションが最悪の状態。でも、子供の頑張る姿を見れて、泥の中を何も気にせず走り、震えながらタスキをもらい、全力で走り出す。子供の頃は雨が降っても、サッカーの試合しに行ったな⚽️とか、びっしゃんこになって遊んだな〜とか、色々と思い出しました😊
この歳になって、久しぶりに雨の中はしゃぐことが出来ました。主催者に感謝です。それと、このクレイジーな状況でも一緒に楽しんでくれた嫁さんと子供に、「ありがとう😊」。
つ・か・れ・た😓
今朝も走るつもりでウェアを用意していたのですが、起きれなかった。昨日は帰りの電車で、寝過ごしてしまったり（素面で…）、休み明けの1週間、疲れました😵やはり精神的苦痛が😭
明日の朝は走れたら良いなぁ😊あと一日、頑張らなければ💪
涼しくて良い感じ
今朝の走り始めですが、かなり冷やっとした気温でした。なかなか汗をかかないな〜、なんて思いながら走っていましたが、3キロを過ぎたあたりから、汗をかき始め、少し低めの気温が心地よく、気持ちの良いランニングになりました。もう少し距離を走りたいなと思うのですが、今以上の早起きは無理かな😅
夜は家族と過ごしたいので、走る気はしませんし。来週は出張があるので、10日ほどはランオフとなります。体重キープのために、また、ビリー隊長の助けを借りようか、思案中です。もっと給料が良くて、出張の無い仕事って無いかな〜🤔
今日のランニング: 7.29km. 4.29分/km.
日常…
は〜、戻っちゃいましたね😅通常運転に。でも、これは嫁さんが言っていて、私も感じたこと。今年のゴールデンウィークは、やりきった感がある‼️なので、いつもある胸の奥のモヤモヤやドスンと来る黒い塊のような感覚がいつもよりも少なく感じます。仕事を頑張ろう‼️という気にはなりませんが、何とか1週間はもつかな〜😓
次の日曜日には家族でリレーマラソンに参加します。普段あまり運動をしない子供。楽しんで走ろうね😊
また、土日が楽しみになる毎日になりました。後20年ぐらいか🤔引退したら、嫁さんと毎日デートしよう😆嫁さんも子供も私も、皆んな元気でいれたらいいな😆
今日のランニング: 7.40km. 4.38分/km.
