雨かぁ☔️
昨日は帰り際に会社の人から声がかかり、飲み会というお金を払っての「苦行」に行ってきました。同じ話ばかりで申し訳ないのですが、私は家族以外で行く飲み会が大嫌い😭じゃあ、断れば良いじゃないかとなるのですが、毎回断るわけにはいかず…⤵️昨日もタイミング的にアウトな状態でした😥まあ、毎回こんな感じで、飲み会の次の日は、気持ちを記事にしています。
さて、タイトルの件。今日は朝から雨ですね☔️朝、走れるかなと思っていたのですが、今日はランオフ。土日は天気も良さそうなので、ロング走をしたい🏃まあ、足の調子を見ながらになるとは思いますが😅
足のことを考えると、今日の雨は恵みの雨かもしれないな😆前向きに考えることにします✨
昨日、家に帰ったら、子供のテストの結果が返ってきていました。なかなか良い点数で、驚きました🎵１日の勉強ではなく、毎日真面目に頑張っている証拠だと思います。今の気持ちを忘れずに、努力を続けて欲しいと思います😄「継続は力なり」本当にそうだと思います✨子供よ頑張れ✊❗️
焦らないよ(復帰ランと左足のはりと)
土曜日以来のランニング。日常生活では違和感を感じなかったので、スタート。ゆっくりとゆっくりとと思いながら走るのですが、ペースは上がってしまいます。キロ5分を少し切るペースで迎えた四キロ手前、また、左足のふくらはぎに違和感を感じました😅歩こうかとも思ったのですが、キロ六分半程にペースダウンして、約七キロを走りました。
これが良かったのかどうかは分かりません。明日も朝の天気は良さそうなので、ジョグペースで、足の違和感が出ないぐらいのペースで走りたいと思います。本当はキロ5分を切るペースで、ガンガン走りたい。でも、あくまで、今年の目標は秋の大会でのサブ3.5です。今、無理をして、故障をするわけにはいきません。かといって、どっぷりと休んでしまうのももったいない。焦らずに、今出来ることをやっていきたいと思います😄明日、足の状態が❌だと思えば走りません😌
昨日、大阪マラソンの話をしていると、嫁さんが「しっかり頑張ってね」って言ってくれました🎵嬉しいですね☀️11月25日に、ガッツポーズでゴールを駆け抜けている自分を想像しながら練習をしていきます❗️❗️
焦らない、焦らない😊
今日のランニング: 7.18km 5.41km/分
ランオフ四日目と大阪マラソンの当選と
左足の違和感を感じてから四日目のランオフ日。左足はかなり良くなったことを感じます。ただ、今度は右足が痛い😞💥左足をかばうために変な歩き方をしているのかもしれません😥
でも、悪いことばかりではありません。昨日、吉報が届きました😄大阪マラソン、当選しました🎵初の当選です。素直にとても嬉しい😃🎶嫁さんも子供も喜んでくれました😆✌️
今回の当選を期に、ふと、11月25日までのトレーニングスケジュールを立ててみようかと思います。これまでは、漠然と「毎日、走れるときに走って、無理ならOK。」のスタンスでしたが、今年は本気でサブ3.5を狙いたい。そのために、限られた時間のなかで、何をすればいいのか、マラソンブログでしか見たことのない、スピード練習、ガチユル、インターバル、筋トレも必要❔等々、色々と調べてみたいと思います😄
そして、今年中にもう一本、フルを走りたい✨候補は加古川。評判も良い大会なので、一度、チャレンジをしてみたいと思っています😁これで、11月と12月の参加大会が決まりました🎵後は、そこにたどり着くまでに、出来る限りの努力をしたいと思います😄
取り敢えずは、明日から、ランを再開したいな😆
帰ってきたよ😆
先週の金曜日、１週間の学校行事から、子供が元気に帰ってきました😊色々と話を聞いていると、嫌なこともあったみたい。泣いた、とも言っていました😓でも、「楽しかった❗️❗️」と本人が言っているのだから、楽しかったんだと思います✨
１週間会わなかっただけで、何となく大人びた感じのする我が子☺️親バカなのは分かっていますが、よく頑張ったねって心から思います😄毎日毎日成長をしてくれている子供とその成長を支えてくれている嫁さんに感謝です😆
土曜日は、三人で外食に行きました。トイレをめぐり、少しトラブルがありました。こちらは間違っていないと今でも思うのですが、トラブルを回避するために出来たこともあるのかなと、嫁さんの助言ももっともだったと、反省をしています。
昨日の日曜日はずっと家にいました😄子供のお稽古の宿題があったということもあるのですが、朝は寝坊し、嫁さんは１日パジャマのままという、久しぶりのゆっくりまったりとした１日を満喫しました😄何もしていないんです😅朝起きて、子供は宿題をだらだらと、私は子供に頼まれて、妖怪ウォッチぷにぷにのワイポイント集め、嫁さんは家の用事をしたり携帯ゲームをしたり…😄
でも、三人が一緒の部屋にいて、野球の話をしたり、学校の話をしたり。それだけで、楽しかった😆ゆっくりと時間が過ぎて、何の心配もなく、ただ、好きな人たちと一緒の時間を過ごす。贅沢な１日でした💕
その分、今朝が辛かった😥起きるのも家を出るのも辛かった。また、１週間、仕事にいって、会社の人間と時間を過ごさなければなりません。ダメだとは思うのですが、限られた人生の時間、出来るだけ長く、二人といたい😅仕事嫌いな、ダメダメの41才の本音です😓
仕事以外に、今の毎日に不満は全くないです。可愛い嫁さんと子供👦恐らく私はどんな仕事をしても、文句を言っているのではないかと思います。仕事が嫌いなんじゃないかな😅みんなそうか😒子供には、人生の大部分の時間を占める「仕事」、自分の好きなことをしてほしい😄だから、今、色んなことを頑張ってね😆親(私)が出来なかったことを子供に託しています😅
さて、ランニングですが、土曜日に近くの山に登るために走り出しました。でも、5キロ手前で、左足に痛みを感じました。リスタート、１日早かったかもしれません。山につく前に引き返し、昨日、今日をランオフにしました。故障が恐い。取り敢えず、明日まではランオフの予定です。何故なら、明日は神戸マラソンと大阪マラソンの抽選発表の日☺️どちらも走りたい。どちらだけでも走りたい✨楽しみです😆
今日も帰ったら、嫁さんも子供もいる😄昨日の餃子は最高に美味しかった😋🍴💕一緒に過ごせる時間を大切にしよう😆
土曜日のランニング: 9.43km 6.38分/km
帰ってくるよ😊
子供の帰宅日😆
子供不在の四日間。寂しくもあり、懐かしくもありました。子供が生まれる前、二人の時はこんな毎日を過ごしていたな～と😄彼がもし、生まれていなかったら、今でもこういった過ごし方をしていたと思います✨嫁さんと二人の四日間、楽しかった😆言い方が難しいのですが、子供が不在だったから楽しかったのでは決してなく、この今の生活のなかで、四日間、子供不在の日があり、二人で楽しめたという気持ちです。なので、彼も同じぐらい友達や仲間と楽しんできてくれたことを心から願い、無事に帰ってきてくれることを本当に楽しみにしています😊「どんなことがあったんだろう。よく眠れたかな。ご飯は美味しかったかな。嫌なことは無かったんだろろうか。」。たくさん、たくさん聞きたいことはあります😊でも、話してくれないんだろうな。だんだんと大人になって、無邪気に話をしてくれなくなってきている子供👦寂しいけど、逞しくなってきました。帰ってきてどんなことを教えてくれるのか、とっても楽しみにしています💓
ランニングは、火曜日にふくらはぎの違和感を感じてから少し休んでいます。今日で三日目のランオフ。明日は走れそうなぐらいまで回復してきているので、走りたいのですが、生憎の雨予報です☔️雨が降っていればランオフ、降っていなければゆっくりと長い距離を走ります。今は、焦って故障をすることが恐い😅秋のレースに向けて、徐々に仕上げていきたいな😄
あ～、早く子供の顔をみたい。この四日間、楽しかった😆そして、三人に戻る今日からの毎日、とっても楽しみだ✨
梅雨入りと左足の違和感。今日はランオフ。
雨、よく降ってますね☔️今日から梅雨入りだとかなんとか😅雨の日は走らないマイルール、この時期はランニングの時間の確保が難しくなります。でも、今日の雨は私にとっては恵みの雨だと思います。左足の状態が昨日感じたよりも悪い😓多分、昨日あと、一キロ続けて走っていたら、完全に故障をしていたと思います。昨日は湿布をして寝ました。今日１日過ごしてみて、改善を感じられたら明日の朝は走ります。でも、違和感が残るようでしたら、明日もランオフにします。今月、神戸マラソンと大阪マラソンの当選発表があります✨当選したらモチベーション上がるんだろなぁ😊
今日は子供が不在の三日目。
向こうも雨が降ってるんだろうな～😅あんまり外で遊んだりするのが好きでない我が子。雨でみんなで、室内で過ごす方が好きなのか…⁉️早く帰ってきて、色んな話を聞きたいな😆
今日の夜は嫁さんとデートの予定😊あんまり調子が良くなさそうなので、臨機応変にと思っています。自分の嫁さんながら、いつまでも可愛いな～と思います💕
今日の仕事も早く終わらせて早く帰りたい😄
