憧れのターサージールは諸刃の剣⁉️今週の雨は、恵みの雨となるか⁉️
今日も雨ですね☔️昨日も雨でランオフしました。明日も雨っぽい⁉️3日続けてのランオフとなりそうです。昨年末、サブ4を達成した私は、その勢いを借り、長年の憧れだったターサージールを購入しました。それから、2度ほど履いたのですが、自分にはまだ早い、という印象を受けました。自分の足が、まだこの靴のスペックに追いついていないんです。細かい分析や、専門的な事は分かりませんが、走った後の足へのダメージが大きい。その代わり、タイムは良いんです。一昨日の日曜日、15km. を4.36分/km. という、練習では、最速かもしれないタイムで走りきりました。でも、まだ、足にダメージがあります。左足のふくらはぎ、右の臀部。昨日も今日も、朝、走るつもりで起きました。もし、雨が降っていなければ、走っていたと思います。走らなくて、良かった。そう思う事にします。恵みの雨がやめば、また、思いっきり走りますよ〜‼️足が追いつくまで、レースではスカイセンサーにお世話になります😊
明日はお休み😆子供のお稽古がありますが、楽しみなイベントがあります。子供よ、頑張れ‼️雨が降っていなければ、朝、走ります。今シーズンは、まだ、始まったばかりです。気負い過ぎないように、できる時に出来ることを😊
やっぱり週末は楽しくて、月曜日は辛くて…
土曜日の夜、嫁さんと子供と3人で、「フライトゲーム」という映画をテレビでしていたので、観ました。これまでは、漫画映画を好んで観ていた子供が、食い入るように観ていました。内容もシンプルで分かりやすく、凄惨な描写も少なくて、親子3人で楽しめました😊シリーズなのかな⁉️今月末から始まる、「トレインミッション」も観に行きたいね〜なんて言って、ほんわかふわふわ、ゆっくりとした時間を過ごす事が出来ました。
日曜日は、午前中は、子供のお稽古。午後は、学校とお稽古の宿題を子供と一緒にして、とっても楽しい休日でした。子供の宿題、難しくなってきました。量も多く、本当によく頑張ってるなと思います。
3人で過ごす週末。本当に、楽しい。これからも、ずっと、3人とも元気で、楽しく過ごせる週末にしたいな😊今日は嫁さんが、眼科に行きます。やっぱり、心配。何もありませんように。
ランの話を少し。最近、土曜日の朝に起きる事が出来ない…。やっぱり、1週間の疲れがあるのかな🤔今週は金曜日に（最低の）飲み会。恐らく、土曜日は、また、アウトかな。何とか、リズムを取り戻し、土日に走れるようにしたい。
また、長い1週間。あ〜、仕事やだなぁ……😭
日曜日のランニング: 15.64km. 4.36分/km.
あと1日。今日は雨😊
今週もあと1日となりました。土日が待ち遠しいな😊今日はあいにくの雨。なので、予定通りのランオフとしました。今週は、やっと終わったという感じです。何か、疲れたな〜（あと1日あるけど…）。
今日の雨、何か昔を思い出しました。雨に特別な思いがあるわけでは無いのですが…。子供の頃、雨の日に、家の中から、シトシトと雨が降っているのを見るのが好きでした。今でも、もし、時間があればそんな気持ちになるだろうなと思います。ゆっくりとした時間の流れが感じられ、何か落ち着く気がしていました。
今は、休みの日に雨が降るととても残念。貴重な休みが、嫁さんと子供と遊びに行ける時間が減ってしまうので。それだけ、昔は時間があったのかなと思います。でも、今日の雨は嫌いじゃないな☺️
明日、明後日は、晴れますように☀️
今日はランオフ、明日は雨予報
今日は宣言通りランオフにしました。天気予報、明日の朝は雨か😓私は雨の日には走りません。滑って転ばないという自信がないのと、風邪をひかない自信がない。なので、明日もランオフになりそうです。まあ、焦らずにいきましょう‼️
マイルール:
雨の日はランオフ。
4日以上連続で走らない。
3日以上連続でランオフしない。
目標はあくまで、秋のレース。今は楽しんで走ります😆
久しぶりの3日続けての朝ラン。明日は、堂々とランオフします😊
朝が本当に起きやすくなりました。久しぶりの3日続けての朝ランです。久しぶりなので、少し疲れを感じますね😅でも、いい感じです。
ここで、少し体重の話を…。昨年の記録を見返してみると、最軽量の時で、66.75kgでした。ただ、66kg台は1日だけで、恐らく、体重としては、67kgというところかと思います。現在…、昨日の体重が68.85kg、今日の体重が69.10kgとなっていて、69kgというところだと思います。これは、私的には非常に大きな事で、年末年始と、この2ヶ月半の食欲から考えると、増えていないのと同じです。69kgからのスタート。取り敢えずは、マイナス5kgを当面の目標とします‼️
体重マイナス1キロで、フルマラソンのタイムがマイナス3分。5キロ絞れば、マイナス15分。サブ3.5は、近い🧐
明日はランオフ。朝、少しゆっくり寝れるかな😊
今日のランニング: 7.52km. 4.35分/km.
足は大丈夫‼️
昨日、夕食の時に嫁さんが、「足、大丈夫⁉️」って聞いてくれました。先日のフル、臀部の痛みを心配してくれていたんです😊何か、嬉しかった。応援してくれていると感じました。大丈夫ですよ😊ありがとうね〜。
今朝も走れました。ペース感覚が少しおかしいな。少し速すぎる気がします。結果はキロ4.30。今後、いけるのであれば、このペースを基準に走り込もうか、少しペースを落とそうか、思案中です。恐いのは、故障からの長期のランオフです。長期のランオフで、走ること自体を辞めてしまいそう。それはそれで良いのでしょうが、長く走り続けたい。足の調子、体の調子を見ながら、明日も走れたら良いなあ😊
今日のランニング: 7.30km. 4.30分/km.
ランニング、2018年度シーズンをゆっくり、たらたら、スタートします。
この土日のどちらかから走り出そうと思っていたのですが、やっぱり、元来の怠け者……😅しっかりと布団の温かさを堪能しました。という事で、土日は走らずです。でも、そろそろ動き出したい‼️はい、今朝は走りました。私の2018年度のランニングシーズンは、今日からスタートします😊目標は、サブ3.5。今年、達成し、来年からは、100kmのウルトラマラソンに挑戦したい。ゆっくり、たらたら、マイペースで、楽しみながら、頑張ります💪
さて、昨日は家族3人で子供の林間学校の衣類の調達に行ってきました。ジャージ上下、トレーナー上下…、た、高い😅毎年、大きくなる子供、服も去年のものは着れません。でも、必要なものなので、そこは良いものを買いたい。なかなか、ドキドキの買い物でしたが、良いものを買えたと思います。そして何より、楽しかった‼️嫁さんと子供とこれが良い、あれが似合うなどと話しながら、とてもとても楽しい買い物でした。もう一つ嬉しい事が。子供のジャージ、サイズは大人のSサイズです😊という事は…、私でも着れる（あと10kg痩せれば）。家に帰り、子供と一緒にファッションショーをしたのですが、上着は、確実に着ることが出来ます（あと10kg痩せれば）。まだまだ、大きくなる子供。これらのジャージが私のものになる日も遠くないかもしれません😊頑張って、体、絞るぞ‼️
楽しい、楽しいお休みでした😆嫁さん、子供、ありがとうね。また、1週間頑張らなければ。
今日のランニング: 7.59km. 4.40分/km.
